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1.3 本书适用于哪些读者
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八周正念之旅
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3.1 按自动导航模式生活有意识、有选择地生活
201
01:55
3. 行动、 存在、正念 1.设计一个不同的心智模式
219
03:22
2.2 如果行动模式如此有效，那么是哪里出错了
191
04:54
2.1 我们为何会陷入一场无法胜利的战争
220
04:42
2. 抑郁、痛苦和情绪困扰：是什么困住了我们
325
13:22
1.4 为什么需要工作手册
251
04:46
1.3 本书适用于哪些读者
255
02:21
1.2 正念认知疗法（MBCT）
413
05:48
1.1 重拾希望
369
00:39
第一部分 基础知识 1. 欢迎
707
03:33
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