【大自然雨声白噪音】雨声-下雨声_助你入眠白噪音系列丨自然音效全集在线听_轻音乐

白噪音为什么能安抚宝宝、帮助宝宝睡觉？

首先，白噪音模拟了宝宝在妈妈子宫时听到的声音，能够给宝宝安全感，帮助缓解放松宝宝的情绪。特别新生宝宝刚刚离开妈妈的子宫来到一个陌生环境的时候，是需要一段时间来适应的，生活环境中的陌生声音会让宝宝感到不安和烦躁，而白噪音和子宫中的噪杂声一样具有相对固定的频率，就可以帮助冲淡外界陌生声音对宝宝的刺激，转移宝宝的注意力，让宝宝安静下来。

其次，白噪音能够帮助掩盖宝宝睡眠环境中的其他噪音，让宝宝睡得更快更好。在宝宝未满4个月的时候，用白噪音来哄宝宝睡觉的效果也最好的。当然不仅是对于宝宝，对于成人来说，白噪音也有帮助睡眠的作用，因为白噪音可以过滤掉哪些容易让我们感到烦躁或者突然吵醒我们的声音，不然爸妈们也可以自己试试，当你专心听白噪音的时候，就会感觉到更加好睡。