01.本书的三个重点内容

许多成年人未解决的童年依恋创伤往往会影响其自我认同。不管这些创伤是无意的还是有意的，都会对人际关系造成不良影响。其中过度警觉会影响你的心理、情绪、身体和精神机能，使独处变得异常艰难，并阻碍你建立更强大、健康和安全的人际关系。本书能曝光那些被忽略的童年创伤，并提供了一种治愈手段。