睡觉鬼压床，科学揭秘这种诡异体验

《睡觉鬼压床，科学揭秘这种诡异体验……》

“鬼压床”是一种怎样的体验？

网友“没吃你家大米”留言说

“刚刚经历“鬼压床”，眼睛张得半开，动动眼皮很难，声音很清晰，身体很重，头皮发麻像波浪卷了一层又一层。”

网友“开门开门开门呐”也说

“刚开始是本能的挣扎，挣扎了一下发现根本没法醒来。我无比清楚的知道自己在被鬼压床，但是就是动不了，那种窒息感觉简直恐怖。”

其实遇到相似经历的童鞋们还有很多，家医君在这里先心痛大家1秒，略表同情。

不过话说回来，睡个觉而已，为什么会引来“鬼”？

其实，鬼压床中的“鬼”实际上是睡瘫症

由于身体不能移动，像有东西压住胸口，通俗地说就是脑醒身未醒，民间形象地将其称之为“鬼压床”。

睡瘫症发作时，病人对周围的环境是有意识的，但会出现幻觉、幻触、幻听等特殊的恐怖体验。

这种幻觉通常是很强烈、稀奇古怪的，因此会对病人造成很大的困扰，病人有强烈的恐怖感和垂死感。

电视上曾报道有人亲身经历被外星人掳走，全身不能动弹的事件，估计这些人也是患上了睡瘫症。

不过幸运的是，这种病一般不会有什么大危害，不需要特殊的治疗。

可以借用外力的介入来终止，例如有人呼唤或推动病人，病人的身体就可以恢复活动。

所以，不要再以为“鬼压床”真的是鬼上身了，这压根儿跟鬼没有一点关系。咱们不能因为鬼不能说话，就随意让它背锅啊。

目前医学界普遍认为，睡瘫症是大脑皮质与运动神经元不同步的结果。换句话说，就是在大脑皮质已经苏醒，但运动神经元并没有同步苏醒的情况下发生的。

幸运的是——这种“鬼压床”的恐怖情形通常在几分钟内会就会慢慢或突然地缓解。

其实睡眠瘫痪症并不少见，据报告研究，有40%~50%的人一生中至少会出现一次睡眠瘫痪， 它通常在作息时间不规律如倒班、压力较大、过度劳累、短时间内跨越不同时区等情形下发生，尤其多发于年轻人。

此外，它的发作还与心理因素也有很大关系，压力过大，太过焦虑、紧张都可能诱发。

遭遇“鬼压床”， 你也不要紧张，尽量保持放松，告诉自己并没有处于真正的危险之中；

同时，试着动动自己的脚趾、手指、舌头、眼睑等部位，只要稍微动一下就能很快唤醒全身的肌肉，让你从“鬼压床”中彻底缓过来。

除此以外，养成良好的作息，习惯睡觉尽量侧卧，都能降低发生“鬼压床”的几率

但，如果若频繁发作，就应该及时就医。

我是有节操、有态度的家医君。今天家医君的分享就到这里啦！我们下期再见。

关注中国家庭医生微信公众号（id：jtys1983），获取更多健康提醒~