一个艾柱一颗盐，轻松缓解滑膜炎

热敷调理方子：

将花椒与大粒盐按照1∶1比例装入纯棉布袋中，制成花椒盐袋，也可以加入少量红花和艾叶，将花椒盐袋表面淋湿，放入微波炉中加热4分钟后，直接敷于滑膜炎疼痛的关节处。每次30分钟，早、晚各1次，注意避免烫伤皮肤。

艾灸调理法：

艾灸局部患处，膝眼，犊鼻穴，阳陵泉穴，三阴交穴

穴位图：

膝眼穴：

阳陵泉穴：

三阴交穴：

犊鼻穴：