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1:精力管理是时间管理的前提
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09:23
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读—精力管理手册
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9:吃什么可以为体能提供必需的营养
1933
10:34
8:如何呼吸能够平静和深度放松
1948
08:18
第二章 7:体能是适应万事的基础
1960
08:41
6:建立精力管理评估体系
2137
09:21
5:避免靠强撑走入恶性循环的误区
2444
10:37
4:什么造成了精力分散
2684
11:01
3:如何应对体能不足
2749
09:03
2:精力管理的金三角模型
2923
10:45
1:精力管理是时间管理的前提
3641
09:23
开篇
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15:37
主播信息
谷雨Jennifer
喜欢声播,希望能一直喜欢并坚持下去。
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马一蚤
声音清晰好听
摘星籽
你真牛,你是怎么做到的
世上重来没有困难的事
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