史蒂夫说133期 - Giselle - 不要努力减肥，要努力创造健康
本期节目嘉宾是运动和生活方式博主fit4life的创办者之一Giselle，她的微博是@fit4life。
话题时间轴：
3分54秒 Giselle是如何从白领变成生活方式博主的
19分12秒 两个朋友如何既能当好朋友又能做合伙人？
30分25秒 进食障碍成因，影响和应对方式
49分27秒 健康的生活方式是有松有紧的
54分55秒 对形体的期待与接纳
1小时05分06秒 如何看待医美和整形
1小时16分6秒 有弱点的人比完美的人更有意思
Steve说是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。听众信箱：asksteve@126.com
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- ChezAngela
人前餐餐健康，背地里偷偷找东西吃，吃完就哭的😭妈妈微信一问我体重，刚刚做完运动心情舒畅的我一下子觉得depressed跌坐在垫子上就哭了。
- robot_32
夹杂不必要的英文单词是典型的“恶俗当格调”
- Jodie_32
女生有微博吗求微博
- 曼曼和小叮当
大G。fit4life听完了。又跑了听这儿了。喜欢大G和weiya
- 闲闲_ld
我觉得我不得不留一个言。我是一名BMI=21.3的30岁女性。我大概两个星期前在我的朋友圈发起了一个打卡活动，活动招募15人每天至少运动20分钟，任何形式。截止到今天群里的打卡情况都良好。我觉得我是一个虽然身材一般的人，但是我不焦虑，健康向上。。。但是！我听了这期播客，然后去搜了她们的公众号以后，我就焦虑了！我照镜子的时候发现自己到处是赘肉，尤其是肚子。我以前不介意，看到她们以后尤其的介意。。。
wanlankiki 回复 @闲闲_ld: 不要焦虑 你去看看文章 直播 或者 视频吧 现在的置顶是她的身材变化 我觉得你可能对自己的自信不够才会这么想 希望你能放下第一印象了解她们一下 比起完美身材她们更推崇的是接纳自己 适量运动 开心饮食
- ivy青青仔
从188期传送过来的！！！大G自己一个人嘉宾的时候感觉好理性好客观好专业，谈问题深入浅出，也不闹腾，有Weiya在的时候就完全不一样了哈哈哈
- 小麦2019
突然明白为什么自己从小都不爱吃饭了，这个问题曾经困扰了我很久，今天听到steve的解释，有种三十年的时光被一下击穿的感觉
- 风荷友歌
大G好棒👍
- 蜡笔小小er
我太喜欢这个小姐姐了
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我想说明什么呢，虽然播客里面用很理性科学的态度分析了 body humiliate这件事，但是他们做的事其实就是会引起很多焦虑的，而且我对她们的声音态度越赞同，我对自己的羞耻感越强烈。。。我承认有这一类健康健美的博主是一件好事，但是我多么想看到有另一群人，和我一样普通，不一定去追求那么完美的身材，仍然让人觉得魅力四射，悠然自得。我希望那是另外一种选择。对不起，我不是想抬杠，这是我的真实感受，我觉得她们也在贩卖焦虑。或者我有个建议，你们能不能让这类身材不好，但同样热爱生活的人出现在你们的内容中。我觉得那是另外一种激励，see,跟瘦子现在一起，我们也不怯啊。
摇摆大裤脚 回复 @闲闲_ld: 我觉得你的心态真的不太好。她们并没有贩卖焦虑，如果你足够关注，你会发现她们和食物关系非常好。如果你心态好就不会觉得自己的赘肉是她们带来的，有赘肉看不过去就练，看得过去就开心过啊！