职场新人如何避免被上司、同事随意使唤？

帮同事能获得自己成长嘛！ 帮同事能获得以后的回报嘛！ 让领导来安排 让领导感觉被尊重 让领导知道你的工作量 我愿意帮忙 需要请示下领导的同意 每半年找老板聊天 吃饭

挺好的，值得学习