谢谢你记得我们的约定0627

老师说的 人生的每一步，遇到的事情，人物，总会有它的意义目的我，我听了之后真的很有感触，特别是经历了一段g很长时间的暗黑无望负面的阶段状态，现在我想想，我真的就像老师说的，我很感谢那些人，那些事，即便是现在想起来，b内心的恐惧，不安，痛苦，依然在，但是我却还是感谢那些人，他们真的教会了我很多东西，痛苦真的让我明白了很多，对自己的了解和改变

的改变的，因此我决定当下就开始改变自己，即便是一点点，一点点，最后真的很多事情就改变了，刚开始真的觉得，将感受收回在自己的的身上很难很难，总会再次放在别人的身上，我也知道，当自己对对方有反应的时候，更难去摆脱就纠缠了，所以我觉得老师说的放到自己身上真的很重要，谢谢老师的指明，我更确信了

老师说的我现在才恍然大悟，以前我一直看埃克哈特的 活在当下 里面很多的理论 我一点一点地摸索，特别是老师说的将能量收回，去体会自己过去的情景，看到自己，认识自己，看到因果，看到自己的模式，在很多的时候，我真的就会回想过去发生的，特别是不愉快的情景，痛苦的情景，然后去感受自己的感受，就像是看电影一样的看着我跟别人的冲突还有矛盾，有的时候虽然看不到我为什么会有那样的状态，但是却清楚的看到了自己的面目，就像是一个导演，知道了清楚了哪里有问题，然后去改变，并且这样的效果真的很好，特别是当下再次发生的时候，我就会意识到感觉到，我有这样了，也很清楚，如果我再这样，跟别人的纠缠的模式，结果，是不会发生更好

约定了啥？