开篇：影响生命的四个基本要素（4Ｃ）

大家好。学习做不焦虑有方法不强势有效果的父母，营造温暖有爱的亲子关系。我是正面管教导师吴婷娜Tina，也是一位八岁男孩的妈妈。

我们身处在纷纷扰扰急功近利的环境，父母和孩子们都面临着许多无形的压力，孩子不能输在起跑线上，父母的肩膀是孩子的起点，许许多多的社会舆论天天对着父母们拉着橡皮筋，让我们做父母的都感到焦虑。

如果我们没有自己养育目标或坚守的教育立场，那么我们很容易被随波逐流的大浪所淹没。许多名家专家给我们育儿的经验和建议。众多的书籍在告诉我们如何做父母，而这些蜂拥而至的信息中，我们如何分辨选择究竟做什么样的父母才是对孩子最有帮助的？我们会有迷茫疑惑和猜忌。教育的方式错了，可能就会耽误孩子的一生。

所以父母如何让孩子感到有归属、有能力、有责任、有贡献，让我们一起学习做懂孩子的正向教养的父母。

我们希望有一些方法可以让我们走进孩子的内心，有一些新的尝试可以帮助我们和孩子一起更好的合作，共同来面对成长的挑战。作为父母，我们需要能读懂孩子的行为，了解孩子行为背后的需要和原因，这样就能更好地支持孩子，教会孩子能力，赋予孩子力量。

【课程中你将学到】

在养育课程里，我们不仅能了解阿德勒个体心理学的核心，还将学习一些有趣有效的方法，有力地引导赢得孩子的合作，让孩子们感受到爱，相信自己有能力。父母和孩子可以平等尊重的相处，一起轻松地面对成长的挑战。

这是一套适合不同年龄孩子的父母，也是一套适合每一个成人的理论。因为我们每一个大人都曾经是孩子，孩子的不同年龄的内在需求和大人的内在需求是一样的，我们都想获得归属感和价值感。

【阿德勒的个体心理学和4c是什么？】

阿德勒创立了一个个体心理学。什么是个体心理学？它对于我们每个人来讲有什么意义？阿德勒的心理学理念十分的平易近人，容易理解。

阿德勒说到，无论我们目前处在什么样的环境，都要明白什么才是正常或健康的生命，然后努力做出学习，作出修正，让自己可以走向正确的道路。

可是有时候我们好像知道自己的目的，有时候又不太清楚。孩子们也是这样的。

学习阿德勒的心理学的关键，了解成长的四个基本要素，对于每一位父母或者每一个个体都是十分必要的。

如何在家庭里通过具体的方式教授孩子，并维护家庭的和谐，就是这个养育课程要学习的。当我们知道了这四个基本要素，会让我们作为父母明白的是：知其然，知其所以然，原来我们有些做法对孩子有帮助，是因为基于孩子内在的需求，或者说是基于每个个体内在的需要。

课程还会提供很多的资源给到大家。除了你原来已有的方法，大家可以有更多的选择，帮助我们在养育过程当中成为自信从容有方法的父母。

个体心理学说到，每个人的行为都是有目的的，就是为了追寻归属感和价值感。课程将围绕这个目的，看看我们是如何感知这四个基础。当感知足够的时候将会带来一些积极的行为，朝向积极的目标去调整和提升自己。当这四个基础不足或者缺少的时候，将会带来的消极行为，这样的行为可能和我们的目标是背道而驰的。

我们会讲到，当基础要素不足够的时候，孩子带来什么样的行为？是让我们能感觉到有挑战，感觉到头疼的那些不良行为，而这些行为背后是有原因的。真正的需求和信念是什么？希望父母们都有能力去看到，才能给予孩子所需要的支持。

【第一个C：联结Connect】

第一个模块我们要讲的是联结，connect。孩子出生以后，是需要有人照顾，才能得以生存。孩子与生俱来，需要与人有连接。当照顾的人让孩子感到连接感到安全的时候，孩子能感知到自己身处在一个被接纳被照料，被关心有爱的地方。

当孩子能感受到家里是有归属，放松和友好的，那么孩子的行为容易是积极正向的。

在出生的第一年，有些孩子看上去总是乐呵呵的，吃了睡睡了吃，情绪平稳，没有太大起伏，也就是我们常说的比较好带的孩子，孩子在自己熟悉的环境里感到自在，就会去探索安全范围以外的人，引发发展和社交的兴趣。大一些的孩子会感受到关爱他的家人，以及感受到关爱他的人。

如果孩子在家里感到是紧张不安，难以放松，将会带来的消极行为可能就会有很多莫名的哭闹，既不是饿了尿了累了，也不是身体不适，但记住这样的哭闹对于孩子也是在寻求一种与成人连接的方式。

前世界首富比尔盖茨说过：教育是伴随终生的事情，而我教育孩子的第一要务是给孩子安全感，安全感充足的孩子坚信我是被爱的，我的存在是有价值的，这种感觉是给孩子最好的礼物，会让孩子受用一生。

在这个模块我们会从安全依恋关系、身心联结、接纳、倾听来学习。

【第二个C：能力Capable】

第二个模块是能力，capable。当建立了关系，孩子得以生存，就进入到了求发展。发展的意思就是说孩子开始要去感知自己，锻炼能力。

孩子们想要提升自己的能力，开拓自己的能力，能达到一些新的目标。这个过程有时充满挣扎，努力。可是不管成功与否，孩子们都不会放弃。就如同你在看一个刚学习走路的孩子，他并不会因为摔倒而停下来探索，而是一次两次不断的从跌倒中爬起来，直到他学会走路。

如果在这个阶段，父母给予合适的环境提供支持，信任他们，让孩子有很多的机会去探索。在这个过程里面，孩子有机会学习，练习发现自己的能力，他们会对自己有信心，逐渐形成“我能行”的信念。人的一生有许多的时间都在学习的阶段当中，甚至是活到老学到老，所以渴望能力的感觉是伴随一生的一种需求。

很多时候我们会觉得孩子带给我们很多挑战，但其实在挑战当中，是说我们所具备的能力还不足以去解决发生的事情。比如有一个80分的挑战，我们现有的能力可能是60分，那么60到80分甚至80以上，我们可以朝着80分的方向去努力。

我们这个模块会从信任孩子，情绪管理，教授合作，从挑战中一起来学习。

【第三个C：重要Count】

第三个模块是重要，我们每个人天生都有为他人为环境做贡献的愿望，这个就是阿德勒提到的社会兴趣，或者是社会情怀。人的一生都在追求成功和快乐。当这种成功快乐来临的时候，我们不仅需要自己感受到，我们还希望有别人能看到。当孩子具有一些能力，能做到一些事情，孩子是需要在群体中与人交往，与人合作，能力有时在群体当中给她带来一定的位置，有的时候在群体当中特别突出，显得重要。

价值感是如何形成的呢？其实是对重要性的一种需要。我们每个人都在努力克服着与生俱来的依赖，而伴随着发现自己的能力所带来的欣喜，迈向独立。在这个过程当中，当我们独立了，在一个群体当中，我们会期待被看见，被接纳，被需要。

这个模块里面我们会学习到不同养育风格的影响，培养主动性，同理共情，尊重性的选择。

【第四个C：勇气Courage】

第四个模块是勇气，courage。每个人都有能力，但能力的体现各不相同，是因为我们每个人在成长经历中被鼓励和感受到勇气不同。阿德勒相信在面对孩子的时候，应该给予他们完全的信任，而不是用权威来压制他们。鼓励对孩子的支持，就是相信他们天生具有学习的能力。

你会发现生活当中有一些孩子，他们在遇到同样一件事情的时候，态度是完全不同的。有的孩子可能这件事情他也没有经验，但是他还是要信心满满，勇往直前，去做各种的尝试，哪怕这当中可能失败或者有危险，而有一些孩子也许他拥有许多能力，但他很谨慎，很多犹豫，他可能有方法，但是他始终迈不出第一步。

所以孩子在内在是如何看待自己的，大家记住了，没有完美的父母，也没有完美的孩子，所以我们在养育孩子的过程当中，要记住的是，我们要的是进步，而不是完美。如果父母想要表达对孩子的爱，就需要持续不断地给予他鼓励，增强他的独立性。

这里包括指出孩子的优点，建立他自身能力的信心。

前面我们提到的三个基本要素，就算都拥有的时候，我们还是会在做事情的时候遇到困难，遇到挫折，遇到不完美的时候，遇到犯错的时候，但这个时候如果孩子的行为能得到大人的鼓励，那么他们是能感受到有勇气的，能有克服困难的活力。当遇到困难时，还拥有关心对方以对方为优先的考量。当我们对他人有贡献的时候，我们都会感到很满足。

成长重要的这四个基本要素，联接，能力，重要，勇气。英文单词的开头都是有一个C开头，所以我们也称它4C。我对还有一个不同的理解，觉得他就如同是我们在成长当中重要的维他命C。

阿德勒说过重要的不是天生拥有什么，而是如何活用我拥有的部分，一切的事情发生，我们不一定能马上找到解决方案，但我们需要对未来发生的事情有一份把握和相信，这股能量也将伴随我们一生的成长。

当我们父母知道有科学性，以人需求为背景的心理学养育方式的时候，对于父母来讲，我们可以去觉察自己是如何成为今天的自己。当父母心中具备这些重要4C的理念，觉察我们自己哪个C感觉很充盈，哪个C感觉有缺失，我们在养育孩子的时候，我们如何可以更好的去传递，让孩子在这样的家庭环境里可以延伸出他们那些重要的能力。在养育当中其实还有很多方法都能为父母们所用，不仅仅是在这里学到的，无论我们用什么样的方法，只要让他朝着正确的方向，让孩子感觉到有归属和有能力，都是好方法。

如果大家认同并且了解阿德勒的理论，是一个可以去遵循能够促进孩子心理健康的观点。那么家长和孩子在一起开展工作的时候，就更容易合作实践，行之有效。课程的每一个模块里，透过对每一个基本要素的了解，学习练习，让大家对这个模块有更全面的认知，帮助到我们去看到我们可以怎样做，传递给孩子，让他们的感知体验信念都发生不同。

所以父母在养育孩子的过程就是学习，更好的提升和引导，帮助孩子树立正确的三观，成为内心有力量的孩子。

欢迎您走进养育课程，学习做正向父母。从知道4C开始，在生活中觉察，在养育中升华。