运动康复11：“肩周炎”的帽子太大2
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用户评论
- 欧阳公明仔父
大神，听了你关节炎的节目，特有收获，谢谢！想问下，我的手臂后背不行，只能摸到腰，特定动作疼，比如伸手插墙面的插销，就疼，持续20秒后缓解。或者上举不能180度，爬墙特别疼，请问锻炼哪块肌肉，谢谢🙏
动岚健身学院 回复 @欧阳公明仔父: 加微信88069677
- 听友134791502
牛
动岚健身学院 回复 @听友134791502: 感谢
- 1738629bgbv
李老师讲的非常好!
动岚健身学院 回复 @1738629bgbv: 感谢您的支持
- 顺其自然_fiu
李老师真的讲的好
- 1599930kwro
讲得很好呵！
动岚健身学院 回复 @1599930kwro: 感谢您的认可
- 听友105225484
超级好的老师， 听了之后非常有收获，之前也看过别的老师讲解剖讲筋膜理论，晦涩难懂易忘记，您是我听过讲得最好，最实用，而且很详细，容易理解。和大家免费分享那么多，简直就是大爱！
- 阳光不锈_1o
我怎么没遇到大师？
- 1738629bgbv
非常好
- 1738629bgbv
功能解剖
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大神，前段时间锻炼，一做肩胛骨后缩左边肩胛骨里面感觉疼，持续一个多星期，这两天好多了，只有一点感觉疼，是什么原因呢，问别人说像肌肉痉挛。
动岚健身学院 回复 @繁星之最: 拉伸一下 前锯肌 和菱形肌