改善人际关系要从小事做起--第60期微课2019.4.3

大家好！2019.4.3晚8点-9点的《心理互动平台》微课的主讲人是：山西卫视、山西电视台科教频道、太原电视台、黄河电视台、山西广播电视台特约心理专家、太原统一心理咨询中心首席专家张秩通老师。

@所有人，目前收集到的问题是:

基本情况，女，17岁，高一，住校

问题:和同学处不来，换了同桌、宿舍没多久就又不合群。

求助人:妈妈。

详细情况: 去年孩子之前也和您咨询过，可思维很难改，之前和同学不合群换了班、调了宿舍，过了两个月又是和一个同学闹了矛盾，舍长向得人家，有时对她要求严，她就觉得舍长对她也不好，然后每次舍长说了她，她都表面上不吭气，但心里憋屈，想和人家吵又怕再次被孤立，终于有一次忍不住和舍长吵了一架，舍长吵不过她，哭的告宿管阿姨说不当舍长了，阿姨说:你换了宿舍还这样和同学处不来，小心再被孤立。

也不知是她过度担心，还是心里作用，她说宿舍的其它同学对她不向以前了，还有意远离她，像躲温疫，自己也觉得没做错啥却受到这样待遇，心里非常痛苦，不知道自己怎么做才对。

同桌也无原无故对她远离，她买小吃给同桌女孩吃，那女孩不友好的说:你没吃饭吗？她只能找台阶说吃了，我嘴馋。

有一次她下课趴课桌上，同桌专门摔书，差点把她的脸划住，要不就对她瞟白眼。

她觉得自己又被孤立了，非常痛苦，上课也听不进去，不由的老想这些事，非常影响学习，可又控制不了自己。有时都没勇气去学校了，认为班里人都看不起她。         

求助:请问张老师孩子该怎么办？我该怎么疏导她？

张老师解答概要：你好这位家长，孩子以前和同学有矛盾，我们也怀疑是否别人也有问题，但换了班和宿舍仍然如此，我们就要反思了，如果孩子想调整好自己，那一定要有强烈的主观意愿，就是我必须先改变自己，可我就是不知道怎么做。

第一、这是次机会，是帮孩子反思的机会；

第二、改变自己调整认知是需要过程的，不会是一蹴而就的，可以先从一点入手，比如：不管别人说什么，我们都抱着一种接受和接纳的坦度，先不引起别人的反感...

今天的分享就到此结束了，谢谢张老师的精彩解答，谢谢大家的积极参与，心潮感谢有你的一路相伴期待下周同一时间我们再相聚......