你为什么会长黑头和痘痘

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痤疮的基本概念

青春痘学名寻常型痤疮(acne vulgaris) ，是体现为慢性炎症的常见皮肤病，部分患者在青春期之后逐渐自愈。

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发病机理

雄性激素增加导致皮脂增多和角化异常。由于雄激素的作用，使管壁增生和管壁上皮细胞脱落过多，皮脂淤滞在毛囊的开口处——细菌繁殖——引起炎症:痤疮丙酸杆菌大量繁殖，产生溶脂酶，分解甘油三脂成为游离脂肪酸，游离脂肪酸进入真皮引起炎症。（千万不要挤痘痘）

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痘痘分类

1.非炎症阶段 粉刺comedo：黑头、白头

2.炎症阶段 暗疮blemish：丘疹、脓包等

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病因

①内分泌/例假：

女性特别常见，要关注姨妈是否正常，表现为持续时间不正常，来的时间不正常，量不正常，颜色不正常，形态不正常，如果伴随有多毛/容易出汗/胃口好，持续不排卵，需要去医院做雄性激素水平检查，排除多囊卵巢综合症的可能性，必要时在医生指导下吃药治疗。

②睡眠情绪压力:

会影响到内分泌，少照镜子少熬夜、多看段子多运动。

③饮食:

肥甘厚味，也就是又油腻又辛辣的食物影响比较大，特别是对于额头以及两颊的痘痘，高血糖指数的食物如何影响痘痘目前尚不明确，总的原则是饮食清淡。有便秘问题的更要注重饮食，必要时要去医院就诊。

④化妆：

bb霜隔离霜等等 可能会堵塞毛孔，导致痘痘或者使痘痘恶化。

卸妆要彻底 痘痘肌不要化妆

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常见问题

问：皮肤缺水会长痘吗？洗脸没洗干净会长痘吗？

答：不太可能。