01 信息断舍离 | 如何驾驭信息混乱，有效收集高质量信息?

越是碎片化时代，越需要系统性学习；越是浅尝辄止的时代，越需要深度学习。你好，我是陈华伟。

现在信息爆炸，海量信息蜂拥而来，在信息的浪潮中，我们到底是如溺水之人，应接不暇地在挣扎；还是勇猛地驾驭信息大潮，成长为一个弄潮儿？

这节课，我们主要谈谈，在知识管理从输入到输出的闭环中，如何走好第一步：信息的收集，如何搭建一个Inbox体系，驾驭海量信息，高效获取优质信息。

1. 两个迷思

很多人说，我们正处在一个知识爆炸的时代。但是，我想给大家破除两个迷思：

1、到底是知识爆炸，还是信息爆炸？

2、到底是信息过载，还是信息混杂？

首先，到底是知识爆炸还是信息爆炸。知识跟信息有什么区别呢？我们认为其实外部的就是信息，没有被我们内化，它就是信息，不管别人分享的干货，他有多干，他是多年经验总结，是他自己多年的一个思考和复盘。但是呢，只要我们是仅仅简单的收藏，没有内化吸收，那就不是你自己的知识。

而且，凡是信息，它必然是碎片的，只要是碎片的他就是信息，他没有真正的内化理解之后，在知识之间进行关联，纳入自己的知识体系，他才是知识。所以，我们说，知识永远不会爆炸，爆炸的只是信息。

第二个迷思，到底是信息过载，还是信息混杂？现在很多人说，我们处在海量信息、信息过载的时代。但是，信息过载和信息混杂，这是两个完全不同的概念。

信息过载，是指信息输入过多，大脑超载。但其实，我们信息输入的真正问题，不一定是过多的问题，而是太过于混杂。输入太过于混杂，它就表现为我们在刷微信时，朋友圈里面有什么我们就看什么，市面上的书流行什么我们就看什么，电视里面刚好在播什么节目我们就看什么。这种被动接受商业化娱乐化媒体的投喂，导致了我们大脑输入的混杂，疲惫不堪，而不一定真的是我们学得太多了。

2. 信息，就是大脑的食物

人都是要吃饭的，而信息，就是大脑的食物。 如果不破除这两个迷思，其实就相当于，我们走在街上，看到什么我们就吃什么；走进饭店，别人给我们端上来什么我们就吃什么。不加辨别，一概照盘接收。

所以，其实我们要做的一件事情，就是梳理一下我们自己的精神食粮，知道我们的大脑，到底吃了哪些东西。我发现，我们身边不加辨别，对信息进行暴饮暴食的情况是屡见不鲜的。

我在讲课的时候呢，会有很多人加我的微信。在偶然的时间，我看朋友圈时，发现那一个非常典型的信息暴饮暴食的例子。这一天，这个人的朋友圈状态屡屡更新，足足刷了6屏，每一屏都有十几20条状态分享。这里面的状态，这是非常典型的信息暴饮暴食的一个情况，他很明显没有真正地认识到节约自己大脑空间的重要性。看看这一天他给自己的大脑塞了多少东西，看似自己有感触，阅读的每一条内容都加了几个字的评论，但是其中有一条状态就展示了自己真实的感受：今天忽然抽风般难受……

说明什么，说明你看了很多的东西，但是自己并没有相应的收获，反而会造成一种更加空虚的感觉。看似很努力，一天看了50、100篇干货，涵盖各个领域，什么人工智能呀童话呀迷幻剂啊，文学呀，宝宝育儿啊，金融啊，毛主席什么都有，但是，一个学习者，不是靠什么都学来变成聪明人的，就像一个健身的人，不是靠暴饮暴食成为肌肉男。

说到底呢，这展示了我们需要梳理自己信息来源的重要性，我们需要知道自己的大脑吃了哪些食物。我这个朋友，是一个真实的例子，但是他的身上或多或少都有我们自己的影子。在这个时代，我们都一定程度上，成了信息成瘾的患者，所以，这一节课，我们就是要讲怎样去治疗大家的信息成瘾，怎样去轻松驾驭海量信息。

2.1 梳理全部信息来源，知道大脑吃了什么

第一步，用一张简单思维导图，梳理自己全部的信息来源：

我读书，那我平时到底读了什么书？我看网站的文章，我看微信公众号，我看朋友圈，这些碎片的信息，我到底接受了哪些信息？我为什么接受这些信息？甚至我在工作当中跟领导同事客户的交流，我平时接触的工作的资料以及，我在跟人交谈、跟别人碰撞的时候，我到底接受了哪些信息，以及我思考了这些信息？

画一张思维导图，对自己全部信息来源做一个系统性梳理，我们才能知道自己的大脑到底吃了哪些食物。写下来，对着它认真想想，我们才能够给自己做一次信息节食。

之前说，信息输入环节，我们的最大问题，就是信息输入太过于混杂。

为什么混杂？因为我们没有对自己的需求做一个很好的梳理。作为学习者，我们只有梳理了自己当下的的知识结构(在哪里)，知道自己有什么需求，知道我们希望自己最终建立什么样的知识体系(往哪里去)，我们才有可能去给自己选择合适的高质量信息(怎么走)。 信息没有最对的，没有最好的，只有真正适合自己需求的。

2.2 人生，就是一个信息流

信息，就是大脑的食物；人生，就是一个信息流。我们时时刻刻，24*7小时，无时无刻都在进行信息的输入输出，而这个信息输入输出的质量就决定了我们生命的质量。

信息是大脑的食物。那我们想一想，为什么健身的人从来不乱吃？因为ta花了很多的精力去维护自己的身体，去爱护自己的身体，如果不加辨别的，有什么吃什么，别人给他端什么吃什么，ta的皮肤就会松弛，就会出现各种各样的问题，ta的所有努力就白费了。

同样，作为学习者，我们也要像健身的人挑选食物一样，给自己挑选精神食粮。只有这样，我们的信息输入，才能够为自己打造学习能力，完善个人知识体系这个目标更好的服务。

2.3 信息流质量，决定生命的质量

这个生命是一条大河。在这个信息的长河当中，这河里面流淌的，其实就是我们的信息。学习者的信息输入输出，它更加的频繁，更加的重要。生命本身，就是由各种各样的信息构成。

在生命最开始的时候，你就是一片DNA，而DNA的本质就是一片信息。在人生当中，我们需要不断地处理各种各样的信息，例如，你如何去做出一个选择或判断，你在生活工作中如何去选择自己的目标，你如何为你的目标努力，实现目标？无时无刻，这都是信息的收集、处理、内化，用它解决问题、输出的过程。

所以，你的信息流的质量，就决定你生命的质量。 我们这一课的价值和目标，就是要改善，从源头改善你信息流。

3. 大脑食粮的两个原则

认识到信息对大脑如此重要，我们只要贯彻两个原则，信息输入一定要：

少而精

同时贴合自己的需求

少而精，就是要不贪多。适合自己的需求，就是说，知识这个东西他没有最好的，没有优劣之分，只有适合自己的，适合自己需要的，适合自己增强学习能力、打造个人知识体系这么一个目的的。

像我之前，如果没有贯彻精神洁癖，可能我会充满满满的焦虑，我会希望一年读100本、200本、300本书，然后呢，结果却是囫囵吞枣，读完之后什么都没有留下。但实际上，我后来发现，当我真正、慢慢的把一本好书进行充分的咀嚼消化吸收，它胜过你囫囵吞枣100本书。你对这一本书的深入的理解和消化吸收，它对你成长的贡献，对你职业和工作发展的贡献，可能会超过你囫囵吞枣100本书。

读书的时候要少而精，在刷微信的时候也是如此。你就设想，马云马化腾他们肯定也用微信，但是他们用微信的时候，会像我们一样在朋友圈里面不停的刷刷刷，然后一分钟去看100条吗？所以，我们甚至需要去做一件事情，就是在刷朋友圈的时候，我们得告诉自己，这些信息流的质量决定生命的质量，我们需要去对信息做有效的筛选。当朋友圈里，如果你每周做一次筛选，看到低质量信息就设置不看他的朋友圈，而每周做一次，朋友圈里信息流质量会得到不断提升。

与人的交流也是如此，朋友也要少而精，选志同道合，适合自己。你和朋友的交谈讨论，其实也是信息流。硅谷创业公司Dropbox的创始人，曾分享过这样一个理论（Average of 5），「5个人决定你的生命质量」。你周围的朋友是什么样的？你的时间都花在什么人身上？你花费时间最多的5个人，他们的平均质量就决定你的人生质量。所以，你的5人是哪5个呢？交朋友，也要少而精。

包括我们自己的思考。我们平时脑子里面经常会有一些想法，而这些精神火花，也需要我们不断对她深入挖掘。而这种深入思考，一个人瞎琢磨的状态，对你提升生命信息流的一个质量也至关重要。

所以，贯彻精神洁癖，提高生命信息流的质量，我们需要梳理完自己的全部信息流来源，然后对信息流进行有效整理，贯彻少而精、贴合自己需求这个原则。

3.1 什么工具，才能管理好我们的生命信息流？

我们的信息散落在各个地方，我们需要用一个工具，把所有信息有效管理起来。这个工具，是什么样的呢？

我自己使用的工具，大家都了解，就是印象笔记。它将我的全部的信息、我对信息消化吸收形成的知识进行有效管理。这一个工具，存放着我自己的工作资料，工作记录和思考，存放着我读书的内容，也存放在我微信上看到一些碎片的文章和信息，甚至包括我跟朋友交谈的内容，以及我个人的一些思考。

这就是我的个人知识库。一个人到底需要几个知识库？我的观点，系统级别的知识管理工具，只能有1个。信息来源可以有100个，但是我们有且只有唯一的一个知识管理系统。这一个知识管理系统，让我们全部信息来源都汇聚在一起，海纳百川。我不用为了找一个东西而东翻西翻。

4. Inbox，你的信息中转站

梳理完自己的全部信息来源后，我们需要把这100个信息来源全部汇到1个知识库里。难不成我们是把这100个信息来源一个一个地不停地往往印象笔记里面放吗？

不是的，我们有信息中转站，也就是inbox。

inbox是什么东西呢？Inbox，其实就是我们的收件箱。

所谓收件箱，其实我们大家都非常熟悉，大家用过电子邮件。电子邮件有收件箱，我们的公寓楼下都有邮局给我们设置的邮箱。

如果我们没有inbox，你设想,如果有100个人在一周之内给你寄信，邮递员每拿到一封信就来敲门。他一周可能要敲100次门。但是，如果你在楼下有一个邮箱，邮递员每次收到信之后，只要将这个信放到你的邮箱里面，你只要一周开一次邮箱，你就能够将100封信，全部拿到你的家里面去。所以，inbox就是这种提高信息收集效率的机制。

Inbox，就是这100个信息来源和1个印象笔记这样的知识库中间的衔接机制。作为信息中转站，Inbox可能只有几个，只要我们梳理并给自己建立一个inbox体系，它就能够让你的信息有效归集。

4.1 纸质inbox

Inbox，我们分成纸质的inbox和电子inbox。而电子inbox，又分成手机inbox和电脑inbox。

举个纸质inbox的例子。我们平时开会或学习的时候，会拿纸质的笔记本去记录。它就是个inbox，而不是你的知识库，它只是信息的中转站。比如，你今天学习的内容，你开会的内容，记录在inbox里，你每天inbox一清空，你每天简单地将你纸质的笔记本里面内容拍照，把它保存到印象笔记里面去，或者你手动的把它敲进去，这样的话，就完成了信息的收纳。

另外一个常见的纸质inbox，就是3M便利贴。例如我在家的时候，会不断地有家务杂事要做。这是一种形式的信息，可能是我需要去买一些水，买点电，或者是需要去超市里面去买东西购物，需要给宝宝去买尿布，需要去买一些日常用品是吧？这些东西太多太乱太碎，怎么样才能把它进行一次性的高效处理呢？我就用3M便利贴。我在客厅里面放一个3M便利贴，放一个笔，然后，任何新任务进来，我就用3M便利贴一写，写上之后全部bia在墙上。这样的话，在我需要去超市采购的时候，我只要把3M便利贴揭下来，贴到我手机背面。这样，我去超市买东西，一个脑细胞都不用牺牲，但是一件东西都不会忘了买。这一点，就是利用inbox解决碎片信息收集问题。

4.2 电子inbox

另外一些最常见、最有用的inbox，在我们的手机里。其实我们在交通中，在路上的时候，经常会有一些想法和灵感。这个时候，我们都会掏出手机来，在备忘录里面顺手记录，不管是待办事项，想法或灵感。这种场景，其实我们每天只要做一件事情，就是把你备忘录里的东西，把它转移到你的印象笔记里面去。这样，你就完成了手机上面的一个信息收集。

梳理一下我们手机上的inbox。除了备忘录，我们有时候会拿手机随手拍张照片来记录；有时候，我们会用录音的方式简单记录；甚至有时候，像杨博士说的，我们甚至可以在微信里面自己给自己发语音，每次60秒，记录下自己当时的一些思考，还锻炼自己费曼的能力，给打造一个自己的罗辑思维。

其实，这都是有效的信息收集机制。但是，我们一定要记住，所有这些，手机上的备忘录、照片、微信里自己的罗辑思维，它都是一个信息inbox而已，而不是你自己的一个知识库。如果，你把信息永远保留在inbox里，你会发现，干货囤积，要找的时候找不到，而且没有得到有效的发酵，后续没有对干货进行深化和理解。

所以，所有inbox，都必须定期，每周或者每天，把它清空到你的印象笔记或类似的唯一知识库里。

4.3 收藏夹

对信息松鼠病患者，最常见的inbox，当属收藏夹。

每次有学员约见，我都会让他打开自己的微信收藏夹，往往都是，收藏夹从上往下一拉，根本拉不到底。微信成立了多少年，多少年的积累就都全部存在里面。虽然能找到，但是每次都重读一遍，不如我们像之前说的，在印象笔记里眼到脑到手到。

所以，收藏夹也是inbox，包括微信、知乎、微博、QQ空间、浏览器收藏夹，都要定期清空。

4.4 电脑inbox

我们在电脑上的inbox，典型的有两个：一个是桌面，一个是默认的下载文件夹。桌面只是一个inbox，就像我们的办公桌一样。

我们的办公桌应该是干净整洁的，上面放存放的资料，应该是你当前需要用的、当前正在处理的工作文档。如果你把桌面当成一个知识库，所有东西堆放堆积，你会发现，桌面非常混乱，要找什么都找不到。所以，我个人使用电脑的一个原则：桌面，它只能是inbox，只存放我当前需要存放的内容。同理，下载文件夹也是如此。

5. 搭建Inbox体系，服务从输入到输出的输出流程

5.1 印象笔记里的inbox体系

当我们梳理完我们平时日常使用哪几个inbox之后，我们就可以做一件事情：

在自己的知识管理系统中搭建Inbox体系

然后，印象笔记inbox每周一清空就可以了。

一个好的知识库软件，他必须能够最高效、最有效的将全部信息进行有效归集。而印象笔记，基本上跟市面上所有的软件都有接口。针对我的信息来源，我的Inbox笔记本体系如下图：

在微信里的文章，我可以一键转存到印象笔记里面去。我在网站网页上的文章可以通过「剪藏」的方式。我在kindle里面读电子书的书摘，可以通过Clippings.iohttp://Clippings.io直接转存到印象笔记里。

包括我的纸质笔记、手写笔记，我会通过Carbo这个App绑定印象笔记，自动保存到印象笔记中。如果不用Carbo，用印象笔记自带的拍照功能简单一拍，也可以保存。

我的微信朋友圈内容，通过「同步圈」App自动同步到微博。我通过IFTTT这个自动化服务，把微博内容自动到印象笔记的微博Inbox笔记本。这样，我所有朋友圈发布的内容，他们都会自动同步到我的印象笔记里。

这么做，真的不是因为自恋，而是我觉得，发朋友圈发微博这种事，每个人每天可能都会干，太稀松平常了，但是，越是在这种事情上努力可积累，费曼地越好，素材把控能力越好，对人性理解越深，越能体现学习者的功力。所以，我这么设置一下，就能努力可积累，可迭代。建议你也这么试试。这比那些把朋友圈打印成书的互联网创业服务好多了。

甚至，我老婆平时喜欢在Pinterest看花花草草的图片，我用IFTTT设置了保存至印象笔记，都会全部收集下来。

这样，我就给自己打造了一个简洁的inbox笔记本体系，包括五六个常用的inbox，然后，我的人生信息流，就会自动汇集到印象笔记这样的知识库里面。

6. 总结

总结一下今天的内容。

inbox体系，就是我们知识管理流程的一个开端。这是知识管理的第一步，就是要帮我们打造从信息输入到加工整理，然后建立体系，然后内化输出的这么个完整流程。

信息，就是我们大脑的食物，一定要少而精，适合自己的需求。Inbox，就是驾驭海量信息，贯彻精神洁癖的机制。下一节课，我们和大家分享，在解决了信息输入环节问题之后，如何用一个底层的学习方法，让收集的干货变成自己的知识，解决「只收集不整理」的信息松鼠病。