�每天改变一点点�
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第五天
5、哪里跑?最终还是要面对心里那些阴暗面和负面的人格特质!
�成长智慧
骨子里的心高气傲,以自我为中心的狭窄视角,都是我们忽视或是不愿意看到的,透过一些痛苦的情境经验,老天会破强迫你去面对这些你不想看到的痛苦。
如果还是逃避,你只会更加痛苦。
结束心里的苦不堪言吧。承认,面对,决定,让智慧呈现。
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可是脑子停不住胡思乱想怎么办,因为抑郁了。
今天又听了。赞
还有灾难化思维,承认面对,让智慧呈现
这是哪本书啊
心理有些创伤怎么办