jt伤寒论慢慢教96-1-3-3.

吃水果理中汤解，石门不要灸影响生育 保养关元，足三里，三阴交。 制造气街，五一十分钟鳩尾穴，补心肺能量，再灸中脘穴10分再灸关元30 分腰热。再灸复溜10，足三里20分。

太衝：養肝血（不足易抽筋）熬夜易中風 憤怒 養肝陰 散肝火 關元 復溜 補腎 腎氣丸 天樞 大腸經 虛～腸子不動便秘 （麻子仁丸 實熱便秘）；大便乾燥 滋陰 ～三陰交；水果解藥～理中湯 保養～關元 足三里 三陰交 氣街～鳩尾5-10 中脘10 關元30 復溜10 足三里20 氣下行：單腳站立、光腳散步

气阶

十二募穴

三阴交在绝骨穴背面，先确定绝骨穴，再确定三阴交。灸三阴交，可以把气引导到三阴经，但多半还是引到脾经，脾经气比另外两经多，要达到八味肾气丸的效果，除了灸三阴交外，还要再灸肾经的复溜补肾，灸关元补肾阳，同时多吃肥猪肉或者羊肉，提供命门火燃料，素食者多吃椰子油炒菜。

灸关元，补命门火，配合吃一点点硫磺（拌在饭里吃），把火固定在命门。

灸天枢，气虚型便秘。大便干燥如果要滋阴，可以灸三阴交。

太冲，灸一灸，补肝血，养肝阴，散肝火。熬夜的人，生气后的人，要用一用。熬夜伤肝血，容易中风。 补肾，复溜＋关元。

养身灸肝太冲养肝血缓解熬夜，养肝阴散肝火，肾关元+复溜穴 大肠天枢穴疗便秘。