"健康.幸福"月月老师.自我和谐之情绪三.319场

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今晚听了你的微课，要学会控制自己的情绪，说到控制自己我可要真的感恩岳老师平时微课的教育，引领，我自己在努力的控制自己。今年春节，家里发生了不幸的事情，我处处小心，该不说的不说，该做的，不该做的我都小心翼翼的去做，因为我知道，当一个人的情绪无法自拔时，会影响到方方面面的关系，首先是家庭的幸福！所以我是个常听岳老师微课的人，首先要做到控制自己不该发生的情绪。当灾难来临时时，自己要学会承受。必须的！当你伤心哭啼时，要控制自己宽容大度他人。必须忍。当自己忍不住时，需要坚持，因为是你的灾难你是躲不过的，任性没用！让我在现实生活中学会改变自己吧！感恩岳老师的精彩分享！我会继续加油的！

非常感恩月月老师的精彩分享！情绪在每个人身上都会有的，自从听了月月老师的微课分享，自我情绪改变很多，就像岳老师说的那样，情绪发泄出来是给予最小的弱者，但仔细想想，孩子是无辜的！当自己不开心时、遇到挫折和难过时，实在不好控制自己的情绪，但是我学会了管理自己的情绪，我要做情绪的主人，不在当情绪的奴隶！最近儿子放学写作业总是拖拖拉拉的，但我没有冲动发火，没有对他发脾气，用各种各样的办法来引导教育他，儿子也很听话，方法用对了，孩子也不受伤害了，自己也很开心，发脾气的次数大大减少了，负面情绪少了，正面情绪正向我招手，感觉情绪管理好了很开心，很舒服，很健康，也很幸福！

感谢月月老师每周的微课堂，因为我感觉月月有时候说出了我的心声，说出了有时候自己不愿意承认自己不好的情绪，感谢给我这个机会让我可以用这个方式发泄出来，也勇敢的分享出来，我也试着慢慢改变自己。加油＾０＾~！

感谢岳老师的大爱分享！ 不管是在生活中还是在工作中，我们都会遇到不理想的事，遇到这样的事的时候，我们就会有情绪了，而且有时候我们会控制不住自己的情绪，这样我们就会伤害到我们身边的人，同时我们也会伤害到我们自己，所以我们要学会控制自己的情绪，只有自己和自己的情绪和谐了，才能和身边的人和谐。当我的孩子犯错时，我也会控制不住自己的情绪，开始吼他，批评他，虽然事后我也意识到自己的做法是错误的，但在当时那样的情况下，控制不住自己的情绪，伤了孩子，也伤了自己。听了岳老师的微课，我也学会控制自己的情绪了，在岳老师的引领下，我相信我会成为更好的自己，我相信我的家庭也会越来越幸福的！

非常感谢岳老师的分享！其实在微课当中，我最喜欢听的就是关于情绪方面的。能管住自己脾气好绝对是有本事的人，我就想做那个能管理住自己情绪的人。在本讲中说到，情绪来源于我们的期待，仔细想想，的确如此:面对孩子吃饭时狼吞虎咽，我情绪就上来了，我期待他细嚼慢咽，慢条斯理；我爱人不能按时接我时，我的情绪也来了，我期待他每天按时接送……一旦心中有了期待，所有的美好化为乌有时，情绪就来了，可能是暴风骤雨，也可能怒火冲天。可是，当我们了解了这些时,所有的一切在我们心中都变得无比美好:再看孩子吃饭时，我也许会觉得自己的手艺超级好，符合孩子的口味，也许会觉得这孩子饿坏了；

首先感恩月月老师的引领，以及新学期给的这么好的礼物， 我很受益，说起情绪我们每个人身上就有 各种各样的情绪， 就像岳老师讲的，有可能你是带着情绪来听课的，有可能你是幸福的在听课，可此时此刻我非常的平静，回想起晚托班放学的时候，我接到孩子那一刻，我内心的情绪又开始不美好了，因为我看到了孩子在吃辣条，(我不想让他吃，对身体不好)让我很失望，让我很伤心。就像岳老师讲的一样，我的失望是孩子没有按照我的要求来做，可是越是这样，孩子越得到不一样的答案，他也各种理由抱怨，埋怨反倒孩子感觉越来越不听话。

昨天晚上听了岳老师的微课，感觉自己已经被情绪所束缚，自己当时正打过儿子，情绪非常激动，听课以后我感觉真的没有期待就没有失望，自己动手打儿子以后我也很后悔，跟儿子说对不起，儿子也很听话也跟我说对不起，当时眼泪都要掉下来，其实儿子还是很听话的，只怪我当时情绪不稳定，太生气，以后我要控制自己的情绪，不伤害自己最亲最近的人，人生每天都要学习，以后要做岳老师的忠实粉丝，让自己充实一些，稳重一点，加油，自己

特别感谢岳老师的分享!听了岳老师的微课让我改变了很多，特别是在情绪上。我的情绪是很容易上来的，比如给儿子说话的时候，说一次两次都没听到，我的火就会上来，必须发泄出来，要不就会憋死，特别是女儿礼拜天不上学的时候，有些题不会就会在手机上查，我一看到她拿我的手机，我的情绪马上就上来了，必须批评她，怕她拿我的手机玩别的。听了岳老师的微课自己也改变了很多，每个人不可能没有情绪，当你有情绪的时候，看你怎么去控制他才是最重要的!希望以后自己变的越来越好，让我的家庭也越来越幸福!控制好了情绪也让自己变的越来越快乐，感恩岳老师大爱引领

第一次听月老师的精彩讲座，我是哆唻咪的一位新老师，同时也是一位三岁孩子的妈妈，今天听了月老师的课感触颇深，我觉得我就是一个情绪多变得一个人，高兴的时候一个样，不高兴的时候又一个样，心情不好的时候会因为孩子,老公一点点错误不断的延伸放大到其他的事情。今后要做好情绪管理， 要善于控制、治理自身情绪，做好情绪的主人。以后要做月老师忠实的粉丝，不断的学习，不断的前进，我爱你月老师！感谢月老师的精彩分享，月老师辛苦了！