原生家庭：34～第十三章一劳永逸的克服直面父母的恐惧（一）

年龄都80多岁了，怎么对峙？

与父母对峙前，心理状态的基本要求 1、你必须堅強的足以應对父母的反驳、否认、責难、愤怒，或其他由对峙引发的消極情绪。 2、你需要有充分的支持体系，以协助你渡过，从期待对峙，对峙本身，到对峙的后果出现，等三个不同的階段。 3、將内容先寫成文字，並加以演練，並使用非辩护性回复 4、改变观念，不为兒時经历承坦責任。这是父母的責任。

发微信行不行？

对峙不了，说不过他们

和父母对峙，有一个从小打到大的姐姐，根本就没有对峙的机会，只要表现出愤怒，都不用父母动手，这个姐姐就会又骂又打了

对峙没用，面对强势、蛮不讲理的父母，“远离”是最好的解药

从小就是留守儿童，家里有个弟弟，记得初中的时候给妈妈写了一封信，内容是表达自己的情绪，觉得爸妈有我的爱没有对弟弟那么好，第一次敞开心扉想跟爸妈表达想法，但是妈妈收到信后给我奶奶打了电话，说我没有良心，我当时难过极了，后来对这些都不抱期待了

对峙的要点 1、这就是你曾经对我做的。 2、这就是我当時的感受。 3、他就是这样影响了我的生活。 4、这是我现在对你的要求。

伤疤不揭开难道就不存在吗？自欺欺人

跟婆婆说过去的行为对我造成的伤害，她说我那么喜欢翻穷故事！有意思吗？