《精进:如何成为一个很厉害的人》（上）

积极过去视角(家人、朋友) 享乐主义视角(乐趣) 未来视角(工作) 平衡时间观：郑重的、全身心的投入 时间不够用？ 1、拖延症。重战术，轻战略，建立远期未来。同时，抬高拖延成本，降低未来中的非期望行为。建立一个五年内可以努努力，可以实现的目标。具体化。 2、尽可能做长半衰期的事：积累可信的知识，训练实践技能，构建新的思维模式，提升审美品味，反思和总结自身，保持和促进健康，建立和维持互信关系 短半衰期的事：买一件流行服饰，玩玩游戏，暴饮暴食，漫无目的刷微博微信，挑起或参与一场网络掐架等 3、精力问题 深度休闲，抱有至少一种长期的休闲乐趣。

不知道播的什么鬼