《心理暗示力》第七章4.明白心灵如何建成

爱豆瓜 回复 @听友383421020: 很高兴您能喜欢

爱豆瓜 回复 @1321023pgmj: 别叫老师，我也是个小学生，只是把好的作品转变成语音。我个人的建议是不要认定自己是什么心理病症，更不能因此去成那些西药，要用你自己的力量战胜让你不舒服的心理状态或想法。每天对着镜子里的自己笑一笑，想想今天可以做哪些开心的事。经常告诉自己，你开心也是一天，犹豫或焦虑也是一天，为什么要和自己过不去呢。很多让人焦虑的事其实细想起来没什么大不了的，特别是当这件事成为过去，再回想时会觉得当时的自己真的是小题大做啦，一切不美好的事都会过去，你心里想要什么样的心情，什么样的心情就会出现。希望你能快乐幸福😊