《心理暗示力》第六章8.听一听音乐

音乐也可以帮助到人

四种主要脑波类型： 1、β波(贝塔波）-- 人在紧张状态的脑波 2、α波(阿尔法波)---放松冥想的脑波 3、θ波(西塔波)---半睡眠状态的脑波/进入深度冥想的脑波 4、δ波(德尔塔波)---深度睡眠状态的脑波 阿尔法波状态，是当我们闭上眼睛想象时，或者我们看电视大多数情况是阿尔法波状态，所以我们一定要高度警觉自己在吸收什么信息，因为这时非常接近我们的潜意识。