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很大一部分痛苦是沒有必要的
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【當下的力量】
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你越是接受當下，你受的苦就越少
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很大一部分痛苦是沒有必要的
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【二.1】別在當下製造更多的痛苦
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【二】意識:擺脫痛苦的途徑
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你的痛苦有兩個層次
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正負兩極是一體兩面的
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內部都隱含著痛苦的種子
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將自己看成是宇宙中無意義的碎片
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請關注當下，並成為你思維的觀察者
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真正的愛不會讓你感到痛苦
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