内疚之我

内疚就是觉得自己不够好的感觉。小时候，当父母不开心的时候，我们就会觉得自己是不够好的。我们会牺牲掉真实的自我，用补偿的方式成为一个懂事的人、努力的人、为别人着想的人。补偿的意识就是：如果我们小时候觉得自己很弱小，我们长大之后就拼命想要成为一个很独立的人；如果我们小时候很恐惧，我们就会去拼命想要成为一个坚强的人。我们会去追求一个理想的我，而对另外一部分的自我产生罪恶感。我们希望尽量表现出最好的一面，而不是表现出不好的一面，就好像活在一个面具中。当每次当我们有伤心、难过、悲伤、恐惧的时候，我们会觉得有这些感觉的自己是不是好的，于是就会批判自己，就会把这些压抑下午，而只是表现出积极、向上、有目标、勤奋、善良的一面。我们这么严格要求自己，自然也会批判我们身边的人。我们的内在对自己有很多很多的“应该这样，不应该那样”，同时，我们也会对身边的人有很多的应该、不应该…