中级篇-02心里爽不爽，头的转动会表现出来

心里爽不爽，头的转动会表现出来

洞察真实心理，做出正确决策！

喜马拉雅的听友，你好，我是邵磊。

人们想要完全控制自己的面部表情并不容易，但是做到让他人发现不了自己的真实情绪却并不会特别困难，原因很简单：

第一，我们虽然很难完全控制面部表情，但是控制面部的一些肌肉，让表情的幅度尽可能变小，我们还是可以做到的，这并不算困难。

第二，如果双方的距离不是特别近的话，只要我们稍微做一些掩饰性动作，面部表情就不是那么容易被观察到。

第三，人们通过观察表情识别他人的情绪，基本上都是依赖自己的生活经验，真正能够识别的表情数量有限，准确率也比较低。

这种情况下，如果我们想要识别他人的真实情绪，那么识别他人的肢体微动作就更加重要。上节课我们学习了下巴的表情动作背后所反映的真实情绪、心理，本节课我们来看一下头部动作所表达的心理含义。

在日常生活中，人们经常利用改变头部的方向来掩饰自己的面部表情，比如抬头、低头、头部偏向一侧等等。

一般来说，人们在交流时，视线及头部动作基本都会保持在固定的高度，而突然抬头显然是有心理意义的。

抬头会让个体在身体高度以及视线角度等方面发生变化，平视变为俯视，这在心理上表达了一种“抬高自己、降低对方”的意义。因此，如果当个体面对刺激突然抬头，并伴随有闭眼或者半闭眼以及抱臂等表情动作，其很可能是在表达高傲、不屑的心理。

由于个体面对刺激时的情绪强度大小不同，抬头的幅度也会有所差异。有时个体头部只是微微抬起，仅仅可以看到下巴突然稍微高了一些，而有时，头部可能会抬的更高一些，露出整个下巴。

当个体面对刺激，头部突然抬起，眼睛微微睁大或者视线在某一个固定的方向，沉默不语，那么这很可能是生气的表现。

个体面对刺激时的突然低头与抬头所表达的心理含义刚好相反。

低头，这会让自己在身体高度上比对方矮一截，在气势上处于劣势。因此，低头的表情动作通常主要与恐惧类情绪有关，比如，封建王朝的大臣面见皇帝时都始终要将自己的头部放低一些，即所谓的“俯首称臣”。又比如当小孩犯错时，害怕大人的责备，也会低头，因此低头往往代表着恐惧和“屈服”之意。需要注意是，人们在悲伤时也会低头，不过此时的低头不是因为“屈服”，而是因为悲伤时身体能量流失，精神状态不佳导致，此时头部是自然下垂。

此外，低头还有一个作用，那就是掩饰自己的高兴。在日常生活中，当个体遇到具体情境的限制，比如有一些比较严肃的场合，你想到了某件开心或者高兴的事情，或者由于什么原因，你突然有一种想笑的冲动，那么此时为了避免自己这种不合适宜的高兴表情被别人发现，你可能会进行压抑和控制自己的表情。但是由于情绪的强度比较大，一时半会还难以克制住内心的高兴，那么此时你很可能会不由的低下头，这样你的表情就不容易被他人发现，有时甚至还会将手放在嘴部，遮住嘴巴和半个脸部，以掩饰自己高兴的表情。当然，个体在思考时也可能会出现头部微微向下低的表情动作，同时伴随有抿嘴、将手放在嘴部等表情动作，结合具体的情境，思考时的表情动作很容易分辨。

个体面对刺激，出现突然的抬头动作，很可能表达了其高傲、生气或者轻蔑的心理，而低头则说明其很可能出现了恐惧类的情绪，如羞愧、尴尬等。有时个体为了掩饰自己内心的喜悦，也会利用低头的表情动作躲避他人的目光，而使自己不合时宜的表情不被他人发现。

在日常生活中，还有一种头部动作比较常见，那就是头部偏向一侧，这又表达了个体怎样的心理呢？

在日常生活中，当我们与他人交流时，对方头部突然偏向一侧，这表明其很可能产生了负面情绪，而此时的负面情绪往往是厌恶类的情绪。从与你面对面的视线交流，变成了不看，甚至不听，这说明其对你或者对你谈到的内容产生了反感和排斥心理。由于受到具体环境的限制，个体头部偏向一侧的表情幅度往往不会太大，同时可能还会伴随有身体轻轻的偏向一侧，调整坐姿等，总之，这些表情动作都含有疏远之意，即不看不听，同时视线交流变少，甚至是消失。

个体面对刺激，突然出现头部动作，表明其此时的情绪状态发生变化，由于受到具体环境的限制，个体内心的真实情绪又不能充分表达，因而头部动作也会变得轻微。这些个体轻微的头部动作，却可以反映出其内心的真实情绪、情感及想法等。

人们面对刺激时的头部动作不只表现为头部的转动，还有摇头和点头的表情动作。我们从小就知道“点头YES，摇头NO”的含义，在日常生活中人们用点头表示认可、同意等肯定类的意思，而用摇头表达不赞同、不认可等否定类的含义。比如，单位开会，一位正在倾听上司发言的某位同事听着听着，突然出现轻微的点头动作，很显然，这个点头动作表示对上司所说内容的认可，或者是赞同，而相反如果这位同事出现的轻微的摇头表情，那么很可能表达的是否定、不认可或者不赞同的意思。

这种轻微的点头或者摇头动作反映了个体内心的真实情绪情感以及想法等，而对于一些幅度较大的点头或者摇头动作就另当别论了，这有可能是个体强烈意愿的表示，也有可能是对方刻意展示给外界看的表情动作。因此判断时就需要全面考虑。

点头和摇头的表情动作有时候却并不那么简单，你所看到的明显的点头或者摇头的表情动作有时候表达的意义甚至是相反的，这就是先点头后摇头和先摇头后点头的表情动作。

比如，小王回家看见妻子正在试一件新衣服，就顺口问了妻子一句：“这是新买的衣服？”妻子出现了开始轻微的摇头紧接着又有点头的表情动作，并回答：“是的！”通常人们下意识的反应往往是其内心的真实想法。妻子出现了第一反应是摇头，这说明她首先想到的是否定的内容，而之后又紧接着出现的点头表情动作，是其想要回答小王的内容。此时妻子先摇头后点头的表情动作说明其很可能有所隐瞒。

当小王接着问妻子 “衣服在哪买的”时，妻子出现了支支吾吾的回答。这些都说明，妻子的衣服很可能不是新买的，或许是别人送的，但她不方便如实告诉丈夫，因此产生了矛盾的心理，出现了两种截然相反的表情动作。

同理，先点头后摇头的表情动作也是一样的。当我们看到他人先摇头后点头或者先点头后摇头的表情动作时，往往对方第一次出现的那个表情动作才可能代表了他的真实想法。

但是在具体分析时，还应排除对方心不在焉时的反应，例如小王的妻子正在专心试衣服，并没有听见小王问什么，只是听见有声音问她什么，就随意点了点头。这种心不在焉的表情动作与内心冲突时的表情动作区分的一个关键点是，心不在焉的表情动作之后对方往往会问一句：“你说什么？”因为她没有听清楚内容，而内心冲突时的表情动作是连贯形成的，对方显然是听到了内容，所以她会直接回答提问的内容。

人在表达肯定类或者否定类含义的点头或者摇头动作出现时，往往会伴随有肯定类或者否定类的语言，如“是”、“对”，“不是”“不对”等。而当个体嘴上说的“是”，而伴随的却是摇头的否定类表情动作，说明其很可能在撒谎。

比如，同事小张去见一名客户谈合作，当他问对方，是否对自己公司的产品满意时，对方说“非常满意”，但同时伴随的却是一个表达否定类含义的轻微摇头动作，这就说明其内心对公司的产品并不太满意，而碍于小张的面子，才说出的非常满意之类的肯定类话语。个体所说的语言的内容和表情动作一致，说明其很可能说的是真话，可信度高，而反之，则说明其很可能是在撒谎。

在日常生活或者工作当中，识别个体刺激下的头部动作时，应重点观察对方一些细微的头部动作，这些往往最能反映了个体的真实心理。

关于头部动作，今天就讲到这里，我给大家总结下本节课的重点内容：

1、当个体面对刺激，突然出现抬头的表情动作，并伴随有闭眼或者半闭眼的表情动作，表情其很可能产生了轻蔑的情绪，同时存在不满的情绪。

2、当个体面对刺激，突然出现抬头的表情动作，并伴随有眼睛微微睁大或者抿嘴的表情，表明其很可能产生了愤怒的情绪。

3、当个体面对刺激，突出出现了低头的表情动作，并伴随有舔嘴唇、抿嘴的表情动作，表明其很可能产生了恐惧类的情绪，如尴尬、紧张、羞愧等。

4、当个体面对刺激，突然出现了头部偏向一侧的表情，表明其很可能产生了厌恶的情绪，产生了对刺激源的疏远、排斥心理。

5、当个体面对刺激，出现了轻微的点头或者摇头动作，表达了其内心真实的肯定类或者否定类的心理含义。

6、当个体面对刺激，出现了先点头后摇头或者先摇头后点头的表情动作，说明其产生了心理冲突，第一次出现的点头或者摇头动作才是其内心的真实所想。

7、当个体在陈述的过程当中，嘴上说的是肯定类或者否定类的语言，而伴随的是表达否定类含义的摇头动作或者表达肯定类含义的点头动作，说明其很可能在撒谎。

最后给你留一个思考题，本节课附带的图片中，特朗普的这个表情，究竟有什么心理含义？

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洞察真实心理，做出正确决策！

我是邵磊，我们下节课见。