第10课：孩子常流鼻血，3款汤效果好

大家好，我是Cinci梁尹倩。

孩子皮肤干燥又搔痒的问题，几乎困扰每个家长。曾经有父母带孩子来看诊，孩子不仅皮肤干燥，有时还会有流鼻血的情形，其实这些都是由于干燥而引起，不少父母没有注意到孩子的体质，反而听信偏方，给他用了不适合的方法，导致皮肤痒的症状也没有改善，更加出现其他问题，得不偿失。

秋燥问题不能一概而论，不是滋阴就能解决问题，还要分清楚孩子的体质，再来养肺润燥才能缓解。秋燥会损耗人体的津液，让人出现嘴角破损、嘴唇干、鼻腔干、皮肤干等症状。

今天介绍的三道汤水针对三种不同的孩子体质，虽然我们身处南方地区，在立秋之后温度未有下降，但节气上已进入了秋天，代表天气会逐渐干燥，这三款汤水可以滋阴润燥，缓解皮肤干的问题。

缓解肺脾气虚型孩子秋燥的汤水

莲藕苹果海底椰汤

材料

莲藕1根，苹果2个，海底椰干40克，沙参15克，海玉竹20克，猪�300克，水2500毫升

做法

1.将所有材料洗干净。

2.莲藕去皮切片，苹果去核，切块。

3.猪蹍汆水，备用。

4.在锅内倒入水，放入所有材料，大火煮滚后，改小火煮2小时，加盐调味。

功效

可以滋阴润燥、舒缓皮肤干燥，并改善流鼻血等秋季干燥的症状。

缓解肠胃湿热型孩子秋燥的汤水

肺脾气虚型和痰热蕴肺型在前面的集数有解释过诊断的症状，那如何简单的区别孩子是不是肠胃湿热型呢？他们最常见的症状有：

‧怕热‧容易口干

‧喜欢喝冷饮‧脸部常出油

‧皮肤敏感‧容易有红疹或湿疹

如果有以上这些症状，那就是属于肠胃湿热型的孩子了。

这类型的孩子可以喝以下介绍的汤舒缓流鼻血、干燥引起的不适。

粉葛莲藕素汤

材料

粉葛1个，莲藕1根，红萝卜2根，红豆30克，眉豆30克，蜜枣3枚，水2500毫升

做法

1.将所有材料洗干净。

2.粉葛、莲藕、红萝卜去皮切块，备用。

3.在锅内倒入水，放入所有材料，大火煮滚后，改小火煮1.5小时，加盐调味。

功效

以清热凉血为主，所以适合给肠胃湿热型的孩子饮用，能够舒缓因天气所引起的皮肤干燥和流鼻血等症状。

缓解痰热蕴肺型孩子秋燥的汤水

黑木耳雪梨花旗参汤

材料

黑木耳1块，雪梨2个，无花果4枚，花旗参10克，排骨400克，水2500毫升

做法

1.将所有材料洗干净。

2.木耳泡水半日后切块，备用。花旗参切片，雪梨去皮去核，切块。

3.排骨汆水，备用。

4.在锅内倒入水，放入排骨、黑木耳、雪梨及无花果，大火煮滚后，改小火煮1小时，在最后10分钟加入花旗参，加盐调味。

功效

滋阴清热，润肠通便，还能舒缓痰热蕴肺型体质的孩子因干燥天气或是晚睡所引起的口干、流鼻血以及大便干硬等症状。

小贴士

脾胃虚弱、容易腹泻的人不适合饮用。

孩子皮肤干燥日久就会引起搔痒，孩子不会控制抓痒的力道，就容易出现伤口，并有感染的风险。所以家长需多注意孩子皮肤状况，预防胜于治疗，只要发现孩子轻微皮肤干燥时，就可以适时给孩子饮用汤水，舒缓不适，也能避免皮肤干燥加重的状况。

下一集开始会一连五集讲解表征为贪吃活跃的肠胃湿热型孩子的体质、保养及适合他们的汤水。有兴趣的朋友不要忘记要订阅及收听。如果有疑问的话，可以在留言评论区留言给我，我会尽量解答大家的问题。