61-老人行动讲究慢

61-老人行动讲究慢

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老年人在日常生活中，应贯穿一个“慢”字，上楼、下楼、走路转身都要慢一些。特别是当有人敲门，或门铃响了、电话铃响了时，更不要慌慌张张突然起身。最好“慢半拍”，先让头脑冷静一下，并看清周围环境再行动。夜间起夜与早晨睡醒之后起床时尤其不应太快，最好“赖”床二三分钟，先清醒一下头脑并活动活动四肢再坐起，坐二三分钟后再缓缓站起，感到没有头晕时再活动。

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主播信息

主播韩子

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