花田夜听的个人声音

喜欢你吖花田大叔

大叔你好，今天晚上第一次听你的节目，听完之后感触颇深的，我每天晚上都在熬夜玩手机，刷朋友圈，侄子凌晨才入睡。习惯了，我想早睡早起，但是改不过来了，手机瘾太大了，请大叔指点一二让我戒掉手机瘾，谢谢