睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要,就像食物和水一样。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。本音乐向渴望健康睡眠的人们,提供了进入深度睡眠的有效办法。旋律轻柔、乐音委婉,营造特别的安然气氛,帮助失眠者克服不利睡眠的因素,是提升睡眠质量的最佳音疗选择。
真的有效果吗
严重失眠怎么办
若柒把酒 回复 @一生平安_tdo: 可以试下 全神关注自己的呼吸,不要翻身
最近总是失眠!有哪位好心人有没有好办法能好好睡个好觉!拜托了
睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要,就像食物和水一样。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中。