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第二周：4、训练你的身心—意志力奇迹
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改善心情、缓解压力的最有效得锻炼是每次5分钟，而不是每次几小时。
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自控力 10周掌控自己的生活
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主播信息
白茶清欢听茉莉
普通话不好，但是却有成为一名播音员的梦想；声音不好听，但是却想成为一名音色优美的女孩；希望我的成长路上，能有你们同行。
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