第3天：活在当下，我永远都有选择

只为了正面肯定句，丢掉过去的负面情绪，想想我为什么说这些话，我活在当下，我永远都有选择，每次用应该都是在批评自己和他人，把应该换成可以，可以是选择，每个人都有选择权，无论说什么话里充满爱，处理负面语言，每个人都值得被爱，重复爱的肯定句。