练习十认出自己在做梦

练习十认出自己在做梦

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以上内容来自专辑

练习十一记录梦境内容的记忆训练
5305:35
练习十认出自己在做梦
5711:52
练习九执行梦境任务
5904:15
练习八保持清明的日间与夜间练习
4607:58
练习七时刻自问：“我在做梦吗？”
5709:48
练习六：全身六十一点放松练习
7311:59
练习五：呼吸与放松肌肉紧绷
6705:00
练习四：安排时间做清明梦
7003:29
练习三：睡前启动，今晚你想做什么梦？
7903:42
梦境征兆类别
6912:16

主播信息

四月蔷薇52

86

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