第三章 焦虑障碍-2.高高耸立的肩膀-广泛性焦虑

放松点，没关系。
运动也要对症下药。对惊恐发作没有效果。

常需要配合药物治疗和心理治疗同时进行。每个治疗期要长于半年。心理疗法中，可以用支持性心理疗法向病人解释病因、治疗情况。最常采用认知行为治疗广泛性焦虑症。