7、第2篇我们困惑的思想（上）

7、第2篇我们困惑的思想（上）

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正念，是对自己的善意和宽容
正念，让人每一秒活在当下
正念，助你重新认识和善待一生

以上内容来自专辑

6、第2篇为什么攻击自己
4413:44
7、第2篇我们困惑的思想（上）
3410:23
8、第2篇我们困惑的思想（下）
4416:15
9、第2篇摆脱恶性循环
5815:52
10、第3篇认识你的生活
3415:04
11、巧克力禅修
3204:12
12、第3篇大脑“行动”与“存在”模式的7个特点（上）
6111:35
13、第3篇大脑“行动”与“存在”模式的7个特点（下）
5214:09
14、插注：压抑情绪与压抑身体
4503:17
15、第3篇有意识地换挡
4409:05

主播信息

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