59岁倪萍素颜照曝光：你的自律，真的能救命！

做到容易，坚持难！自己就是缺乏自律，放纵自己，虚度光阴。我看到别人越变越好，我也很是羡慕，但是每每下定决心去做，第二天就又忘了。我就这样自己放纵自己，原来我一直都不懂自律。现在我要做到自律，战胜自己！

一天24个小时，七个半小时睡觉，一个小时健身，一个半小时学英语，两个小时阅读，七个小时学习专业知识，一个小时陪对象，剩下四个小时吃饭自由发挥。现在大三，家庭，她，梦想不允许我给自己留退路。

自律到极致的人，才是最可怕的。

坚持早睡早起，健康饮食，热爱读书。

能坚持的人太少了 我算是自律的受益者

李健唱这首歌很符合 他也是一个极度自律的人

因为自律，每天坚持跑步，少食，健康饮食，体重由142斤降到118斤，开心快乐，身轻如燕

每晚听读者，感觉升华人生

今年四十岁，我现在最大的自律，就是把抽了二十年的烟戒了！现在过去一年了，一支没抽！很多人说，没啥爱好，就抽只烟，怕什么，等得肺癌了，别后悔！我感觉，自律，以后能后悔的少一点！

房子是租来的，可生活不是。过好每一天，自律的人生有着你意想不到的美好。