【发刊词】学会微表情，你将get到一项重要的人生技能

洞察他人真实心理，做出人生智慧决策。

你好，我是邵磊。

在日常生活和工作中，最让你感到头疼的问题是什么？

很多人会说，钱难赚，工作不顺、感情遇挫。其实，很大一部分原因是你不能读懂别人的心思，不能做出正确的决策，导致事情的发展不能在你的掌控之内。你是否遇到过这样的焦虑或困惑？

比方说：

「天呐！我和我对象上一秒还好好地，怎么下一秒TA就翻脸生气了？」

「老板说这些话，到底什么意思啊？头疼死了」

「我每次去谈客户，客户都千扯万扯就是不聊正题，是什么心理啊？是觉得我家产品贵了还是不想合作啊？」

「唉，饭也吃了，酒也喝了，怎么才能知道这个朋友到底愿不愿意帮我呢？」

这些生活和工作中的烦恼，根源都来自：不知道对方的真实想法。毕竟“人心隔肚皮”，“知人知面不知心”。你不能识破他人内心，就没有掌控权，事情就不能按照你希望的方向发展，就会让你产生无助和烦恼。

那么，如何才能识破人心呢？这是一个古老的话题，人类一直从未放弃对这个问题的探索。从最初的借助神灵，到经验法则再到如今的现代科技技术，但是效果也一直都不是特别理想。如今，要说操作简便、成本低、准确率高，应该是非微表情分析技术莫属。它只需要你的眼睛和大脑就可以得出八九不离十的结论，如果应用方法恰当，谨慎对待，那么准确率甚至可以接近100%。

可是，什么是微表情呢？学界对其定义也并不一致。我认为的微表情就是指个体在刺激下，出现不受其意识控制的身体外显反应，表达了其试图压抑或隐藏的真实情绪情感及想法等。狭义的微表情是特指面部微表情，即转瞬即逝的面部肌肉运动。广义的微表情既包括面部微表情，也包括肢体微动作和微语义。由于微表情是人类无意识的反应，个体往往难以控制，所以也最能反映了个体的真实情绪情感和想法。你读懂他人的微表情，也就可以说你读懂了人心。

微表情是美国心理学家保罗艾克曼在1969年发现的，到现在已经研究了将近五十年，研究成果被广泛应用在国家安全、司法系统、政治选举等领域。微表情在司法系统中的应用，可以帮助司法调查者在审讯时避免冤枉无辜，放纵真凶。

自从2009年美剧《lie to me》热播后，国内出现了“微表情热”，一夜之间，许多微表情、读心术之类的电视节目、电影、电视剧以及培训课程等，像雨后春笋一般冒了出来。很快，微表情进入了“寻常百姓家”，被人们所熟知。与此同时，微表情也被不少人用于职场、情场、商场等。事实上，许多人的微表情知识来自于网络上零散的“方法”、“技巧”总结或者是一些影视节目中的“断章取义”，而市面上大多数的微表情书籍及课程也并没有教你真正的微表情专业知识，只是蜻蜓点水，介绍个皮毛。例如：

摸鼻子就是在撒谎；说话时眼睛往左下看，代表大脑在回忆，所以说的是真话。类似这样的“方法”或“技巧”性还是挺有“市场”的，很多人信以为真。这些内容粗看挺有道理，而实际上是非常片面的，很难对你产生什么实质帮助，甚至可能还会对你生误导。

因为人们的个体差异性较大，情境不同，每个人面对相同刺激的所产生的反应都可能是不一样的，表情的含义也不尽相同。此外，分析方法不当，也很可能会产生截然相反的结论。

我是专门研究犯罪行为分析的，也是我国公安系统最早涉及微表情研究，并将其应用于侦查实践的一线实务人员。在日常的工作中，我曾运用“微表情分析技术”协助国内的公安、检察、纪检等部门，也时常受邀为这些部门的业务骨干、行家里手讲授“微表情分析技术”在侦查实践中的应用。同时，我和我的研究团队通过参与数百起杀人、贩毒、抢劫、强奸、盗窃、诈骗等等案件的侦破工作，获取了第一手的微表情数据。在这些案件里，我研究了数百名犯罪嫌疑人、上千名案件当事人的“微表情”，并结合国内外最新研究成果，对微表情理论、原理及使用方法等，进行了进一步检验、实证。

科学研究表明，微表情的持续时间仅为1/25秒至1/4秒，而普通人的眼睛看到并且能够识别出一个完整的表情却需要至少1/4秒。所以，如果你没有去做过特别训练的话，严格意义上的微表情，肉眼是很难发现的。

很难被肉眼发现的微表情，真的是通过看几本书、听几节微表情的课就能掌握吗？就能够识别出他人的谎言和真实的情绪了吗？答案当然是否定的。因此，在我看来，国内的许多的微表情的研究及应用存在一定程度上的跑偏。

微表情是一门行为科学。既然是科学，就要有科学的研究及使用方法，而不是简单的划等号。摸鼻子=说谎，眼睛往左下看=真话，类似这样的内容，显然是没有科学根据的，如果你真轻信了，很有可能会让你在关键时刻判断失误，最终决策失误。

作为一名微表情研究专家，出于对科学的负责，也出于确保个人使用微表情分析时尽可能做出正确的判断和决策，我决定开设这门微表情的音频课程。在这张专辑中，我将会系统性地教你真正的“微表情分析法”。

在这门课程里，我会教给你系统的微表情知识。我会告诉你，人们在面对刺激时，无意识出现的情绪微表达，不仅仅是面部表情的变化，还包括肢体微动作、微语义。这三方面重要信息结合起来综合分析、相互验证，这样，你读懂他人真实情绪、真实心理的准确性才会更高。

在这门课里，我还会教给你微表情分析的技巧和相应的训练方法。我会教你每个表情、每个动作背后有什么心理含义；教你对方为什么会出现这些表情和动作；教你如何科学地训练，掌握微表情分析的能力；以及教你知道了他人的真实情绪和心理之后，你要如何去做出正确的决策。

科学认识微表情，正确合理的使用微表情，帮助你读懂人心，并了解他人真实意图，甚至能够解决你日常生活或工作的具体问题，特别是能够帮助司法调查者甄别嫌疑人的供述真伪，不枉不纵，就是我开这张专辑的初衷。

本专辑共有四个模块，第一个模块为“应用篇”，主要讲述微表情分析在日常工作生活中，到底有哪些作用？二、三、四模块是系统学习篇，我将带领你，系统的学习“微表情分析”的三大部分，分别是：面部微表情、肢体微动作和微语义。

学会微表情，你将get到一项重要的人生技能。

洞察他人真实心理，做出人生智慧决策。我是邵磊，跟我一起学习表情的奥秘，享受与人交流的乐趣。