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《意志力》的两位作者强强联合,一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律,一位负责将书写得好懂、好玩儿。意志力不再说不清、道不明,人人都可以修炼意志力。
《意志力》一书认为,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳,这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法,解释了如何设置切合实际的目标(列任务清单真是门学问),如何监控进展(这样你就可以经常奖励你自己),如何在动摇之际坚定信念。
当今世界,诱惑无处不在,人类的意志力时时刻刻在接受考验。《意志力》指出,一旦养成了正确的习惯,找到了适合的方法,自控就会更容易一些,人们就只需要较少的心智能量来回避诱惑。
9.75万4231
意志力01引言 意志的衰退 意志的回归
意志力02第一章 意志力不只是个传说
意志力03第二章 驱动意志力的能量来自哪里?
意志力04第三章 任务清单简史,从上帝到凯里 01
意志力05第三章 任务清单简史,从上帝到凯里 02
意志力06第四章 决策疲劳
谢谢楼主,分享这么好的书!
意志力
权力意志
搜索的时候看到这个本来不抱希望,点进来听没想到读的这么好!珍惜~楼主真棒 ^_^
书名作者
不错。书好,读得好。
在听
意志力03第二章 驱动意志力的能量来自哪里?
《意志力》的两位作者强强联合,一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律,一位负责将书写得好懂、好玩儿。意志力不再说不清、道不明,人人都可以修炼意志力。
《意志力》一书认为,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳,这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法,解释了如何设置切合实际的目标(列任务清单真是门学问),如何监控进展(这样你就可以经常奖励你自己),如何在动摇之际坚定信念。
当今世界,诱惑无处不在,人类的意志力时时刻刻在接受考验。《意志力》指出,一旦养成了正确的习惯,找到了适合的方法,自控就会更容易一些,人们就只需要较少的心智能量来回避诱惑。
意志力
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意志力02第一章 意志力不只是个传说
意志力03第二章 驱动意志力的能量来自哪里?
意志力04第三章 任务清单简史,从上帝到凯里 01
意志力05第三章 任务清单简史,从上帝到凯里 02
意志力06第四章 决策疲劳
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意志力
意志力
意志力
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不错。书好,读得好。
在听
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