这么大岁数还折腾什么？
中国第一潮叔张双利开讲自律，不服来辩！
第一期【自我管理】我这么大了，还折腾什么？
小黑板敲重点：
折腾本质是一种心态。心态决定一切，如果你改变不了环境，就改变自己，让人生多一些尝试。多折腾，是人生中升级打怪的思维模式，也可以叫做“成长型思维模式”。
折腾失败了，出丑了，那又怎样？难过难过、自嘲自嘲，然后纠错提高不就行了？记住不要用“失败”来定义自己，失败的是事儿，不是人。
人生是由一系列的重大选择组成，每个人都存在在于自己赋予自己的意义当中。选择折腾，就是给自己更多成长的可能性。
本期互动：
请大家留言讲述自己的故事：你是怎样坚持一项运动的呢？我会在留言里找到最潮的回答，在以后的节目中与大家分享。留言被选中的还能获得我的签名照哦~
- 黎安安呀
以前累死累活要去运动纯粹是为了减肥，现在瘦下来了依然会去跑步🏃是因为喜欢上了那种奔跑的感觉，跑步产生的多巴胺会让人神清气爽，精神倍棒！ 其实没有什么减肥不减肥的概念，真正要做的就是养成良好的生活方式，当你变得足够自律之后，就会越来越好了。希望正在苦于减肥的宝宝们不要急于求成，改变自己对待生活的态度，健康饮食，绿色生活。就自然会瘦下来了
蹦蹦导弹 回复 @黎安安呀: 赞同～
- 青歌沁声
可爱可爱！
喜欢您的节目 - 听友125812505
这段话虽然不是经典但我很喜欢
- 1565270tyun
坚持跑步🏃♀️高二到高三，一年啦😊最初是为了提高学习效率，到晚上十点钟实在是太困了💤 现在已经习惯成自然，每天必跑，出一身汗，特别爽😄
蹦蹦导弹 回复 @1565270tyun: 我偶尔也会跑步，坚持真的不容易
- 鹅鹅鹅鹅abc
大叔长得很像宫崎骏啊
向日葵你别动 回复 @鹅鹅鹅鹅abc: 对对对
- Rhy听故事
如果你不运动，你喜欢的前凸后翘，身轻如燕，马甲线，健康自信都是别人的 而你就是一个死胖子 于是，为什么不去躺在家里天花板都讨厌你
- 丫丫客寨
太喜欢这个态度，生活方式了。我最近也再一点点的折腾，每天靠墙站10分钟，每天做俯卧撑。反正不能让自己总是一固不变。
- 南柚粒爆棚
我一90后天天都跟着一50后学潮流，真的是自愧不如，但是没办法呀，人家不仅潮还特有范儿，有文采吧还特幽默，集万千大妈宠爱于一身，走在时代的最前沿，有许许多多自己值得学习的地方
- 上帝的宠儿_gf
潮人永远在折腾，懒人懒得折腾
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明天有课，法语～好多人笑话我说，大姐啊您英语说得听着是还可以，但也好不到专八的程度嘛，您学了法语有什么用？是为了移民？工作？陪娃读书？还是旅旅游去趟铁岭？～～我说我就是喜欢啊，一直喜欢，趁自己脑子还不差就学学，以后吃西餐可以自己点～😄