跟阿杰老师学习锁住元气

守养元气，从下丹田（关元）开始。因为这个部
位靠近肾脏，元气由元精炼化而成，而人的
先天元气又藏于賢。说得更直接一些，关元
这个穴位，非常重要，因为它关系到人体元
气的盛衰