【极简生活】把生活过成你想要的样子，只需这四步

我释放压力的方式就是：当晚早睡，第二天五点半起床，带上耳机放一些喜欢的音乐去跑步，然后七点回家洗澡，自己做一顿精致的早餐！

这么多评论，也不知道烁哥能不能看见我的呀 要说如何减压我真的有话说，二战考研的我每天跑晚上跑步，都在听课，政治英语专业课，两倍速加。跑起来也很紧张很累的样子，但是每到周三我就好期待，因为烁哥要更新啦，刚刚跑完，听着烁哥迷人的声音，不知不觉比平常多跑了一公里多，而且真的不累，还很治愈，求翻牌啊求翻牌烁哥。鼓励一下人家嘛，

释放压力的话，我一般会去爬山，一溜烟跑到山顶上，站在最高处，纵情大喊一声：我最帅，我最棒！！然后听着回声，就感觉特别爽，特别解气

我会首选旅游，有很多次压力大都是旅游帮我解压的，出去看看不同的风景，感受一下不同的人情，认识新的朋友，不自觉就会将烦心事抛在脑后

以前减压的方法无非就是：运动、听音乐、看电影、吃美食、睡一觉等等。现在发现这些形式的减压已经无法解决我当下的问题了。于是我开发出了一种新的减压方式，那就是找个安静的地方坐下来，读本好书配上一杯清茶。每读完一篇章，停下来抽根烟望望天，开始一场思考的旅程。大家可以试一下哦

我一般会自己窝在家里看一场特别悲情的电影，然后抱着被子哭一场，别说，哭有时候并不是坏事，哭完整个人反倒松下来了，很释压

对于我个人，第一种是嚎啕大哭，大概每次要哭半小时左右，刚开始男朋友吓死了，觉得莫名其妙，六年下来他也习惯了，现在每次都主动的默默陪在我身边什么。 第二种是打扫卫生，整理房间；通过这种方式释放压力的时候，我会把家里都翻整一遍，把房间里的东西都重新整理摆放一遍；打扫整理完了后，瞬间心情就美丽了

精神极简、物质极简，很喜欢这样的生活理念。前段时间买了个蓝牙小音箱，虽然现在一个人在异地打拼，每晚回到小房间，连上蓝牙音响，播上首喜欢的音乐，打开窗户看看外面的车水马龙，顿时觉得整个世界是自己的了。嗯，最近还有个小目标，就是学会尤克里里。释放压力我觉得最好的方式就是音乐。

沙发吗？昨晚的新郎官儿好帅！

【我问烁答】想知道烁哥嗓子的手术什么时候做