WN.271 | 你也是那个看起来很努力的人吗？

音乐：

1.ヘクとパスカル - ウヲアイニ (我愛你) ・母の本

2.松たか子 - 春の温度

3.CorLeonis - 青いビー玉

4.久石譲 - 天空の城ラピュタ

5.mammy Sino - 里の秋

你也是那个看起来很努力的人吗？

别人学英语，你也学英语，每天看两集美剧、背五十个单词，可跟你一起学的人已经能操着流利的口语跟外国的同事开会，你却除了教科书上的对话，一句也不会说。

别人去健身房，你也开始跑步，每天雷打不动地跑五千米，可跟你同时开始的人已经练出了漂亮的马甲线，你却还摸着小肚腩感慨：我就是易胖体质。

别人考证，你也跟着考，给自己定下了每天学习一小时的目标，可别人已经通过了考试跳槽之后薪资翻了三番，你看完了第二本却早已忘了第一本的内容，只好尴尬地自嘲：人老了，记忆力也下降了。

不是完全没有收获的，只是明明也付出了不少，用逛街的时间来学习，用追剧的时间去健身，已经把自己搞得很累了，却并没有达成预想中的效果。

你百思不得其解，只好把这一切归咎于天赋和自己的懒。

可事实真的如此吗？

前几天跟一个姑娘约饭，她苦恼地问我：“我今年的目标就是好好地做个公众号，可是认认真真地写了一年多，关注还不到五千，到底是我写得不好，还是其他地方出了问题？”

我没有直接回答她，而是反问：“你为什么想要做公众号？”

她说：“这两年不是大家都在做嘛，自己又读中文系，所以想尝试一下。”

“为什么大家在做的东西你也要做呢？”我又问。

她被我问得一愣，想了想才说：“就是想跟班里的同学有点共同语言吧，毕竟大家都在弄这个，自己不做便好像掉了队似的。”

“如果只是这样的话，那关注人数的多少又有什么关系？”

“想让他们都羡慕我呗。”她有点不好意思地笑了笑，这样回答我。

我又问：“那你有没有想过，要打造一个爆款公众号，你要写哪一方面的内容？排版和运营上怎么安排？怎么避免公众号的同质化？”

她又是一愣，甩给我一句鸡汤：“没考虑过这些，我觉得尽力而为就足够了。”

可是，所谓的尽力而为难道就是熬到半夜才挤出一篇别人看不懂的推文？明明课业很忙还要咬紧牙关坚持日更？收藏无数的公众号运营课程，在排队打饭的当口还要见缝插针地上一节微课吗？

你的努力难以产生效果，并不是因为你笨或是懒，而是因为没能摆脱以下三个误区。

1．因为别人都在做

李中莹老师在《重塑心灵》一书中，提到了一个大脑处理事情时的层次逻辑，它们从下到上依次是：环境、行为、能力、信念、身份和系统。

而我们对努力的思考，往往只局限于环境与行为这两个层面。

只关注别人都在做×××，大环境就是这样；或仅仅停留在机械的规划中，例如我需要每天背多少个单词，写多少个字。

你有没有问过自己以下的问题？

能力：我到底会不会运营公众号？我愿意为它付出多少时间和精力，需要补充哪些新的知识？

信念：我到底看中的是它的哪一方面，是额外收入、读者认同还是一个自由抒写的平台？

身份：我应该以哪种风格来实现自己的预期，是纯文学型、情感类还是影视八卦？

以及最重要的一点，系统：做这件事对于我来讲，到底有什么意义？

如果一个人的思考逻辑在某些层次上是空白的，那么这个人往往缺乏清晰的方向感。在此类情况中，这种人也就很难找到真正的努力动机，仍然停留在做表面功夫的层面上，因而收效甚微。

仔细用这个模型来思考一下你正在咬牙死磕的那件事，你真的清楚自己会不会做、如何做以及为什么要去做吗？

2．你走的弯路，每一步都不算数

鸡汤文里有这样一句常见的金句：你所谓的弯路，每一步都算数。但其实在现实生活中，弯路不仅不会被计入努力的成绩中，有时候反而会成为拖后腿的一大因素。

听说情感文的市场好，就迫不及待地一头扎进“一个男人爱不爱你，就看这一点”之类的口水爆款题目中。写了一段时间发现传播不好，又开始学其他公众号添加漫画和音频，希望以此来吸引读者。自己每天花费好几个小时画画录音，文章的质量却往往不升反降。兜兜转转地绕了一大圈，最后觉得还是写文学评论来得顺手，但因为之前的折腾已经耗费了太多心力，便绝望地认为自己如何也做不出什么成绩，还是趁早放弃为好。

我们需要警惕蒙着眼一条路走到黑的偏执，但合理的规划却是努力长路上的一盏明灯。

你学英语是为了拿到一纸证书证明自己，还是为了能够流利地与他人交流？目标的微小偏差决定了不同的努力路径。若你的目标是前者，应该花更多的精力在单词量、语法和阅读理解上，而若你的目标是后者，重点则该放在听力和口语的练习上。

一个想要考证的人天天听美剧，一个以交流为目的的人闷头背单词，并不能说完全没有效果，只是你或许要绕很长一段路才能到达终点，而在这个过程中，你或许早就因收效甚微而心灰意冷，丢下书去跟朋友组队打起了游戏。

正确的努力姿态应该是在确认了目标之后，先规划出最合适且与能力最匹配的努力路径，用结果来衡量路径是否合适，而不是仅仅因为“别人都×××”就脑子一热推翻重来。

3．为什么说“尽力而为”是一句毒鸡汤

试想一下，你曾多少次这样告诉自己：

“只要尽力试过就可以了。”

“要成为更好的自己。”

“每一天都要过得比昨天更好。”

然而总有人会对此提出疑问：

“尽力而为要达到什么样的结果？”

“更好的自己具体是指哪些方面？”

“如何衡量今天比昨天过得更好？”

每每被问起之时，你便会顿时哑口无言，不知道要说些什么。

我们常常用泛化的方向来要求自己，这就导致了努力的结果无法被量化。到了年终的时候，既定的目标一项也没有完成，但想想又觉得这一年也过得挺辛苦，于是便沾沾自喜地自我奖励。

像是先射箭出去，然后才在箭头的周围画上靶盘，看似皆大欢喜，不过自欺欺人。

我们的意识和潜意识既是朋友又是敌人，当狡猾的潜意识慢慢熟知意识的套路，明白了“其实不用很努力也可以获得奖励”的时候，它就会在无形中对我们的大脑作出暗示：不要这么累啦，已经做得很好了。而为了对抗这种无形的压力，我们又需要付出额外的心力来自律和自控。

这就是努力的结果一定要被量化的原因。

健身时不要关注每天跑了多少米，在健身房待了多久，而转向于要求自己体脂和体重必须达到某个数值。

学习时不要关注每天背了多少个单词又做了多少篇阅读，而转向要求自己在考试中必须取得多少分数。

用最直观的数字去量化努力的结果，才能找出失败的真正原因，从而倒推出努力路径上应做的调整。

别让自己的努力永远停在意识层面上。