6.2 将受苦转化为意识

不知道从什么时候开始变得痛苦。母亲去世以后更是无法自拔。很多种情绪在一起

艾玛 这章本书浓缩精华 不是另外有别的伟大力量来救我 而是我主动控制转化流程 从此不再制造别扭的小我 改为真正的随遇而安

扬升完成的时间点。最晚，最晚，最保守的时间点，是28年。说的只是最晚的时间点。应该在这28年内，扬升是要完成的。