11【学会共情】接纳孩子的情绪，让孩子敢于有更多尝试

解开沟通的密码，让一家人相亲相爱。

喜马拉雅的听众朋友们你好，我是金韵蓉，欢迎您收听我的课堂。

【幸福对对碰】

1、怎样运用共情沟通方式让孩子拥有安全感？

【沟通秘钥】允许、接纳、倾听、看见，接纳孩子的情绪，给孩子足够的安全感。

【场景再现】

情景一：很多时候做父母是不允许孩子有情绪的，经常会看到一个妈妈拿着一个小棍子跟孩子讲不许哭，再哭就打你，孩子继续哭，妈妈可能真的用小棍子打屁股，然后还继续哭，妈妈非常非常生气，不允许孩子有情绪，除了哭以外，比方说孩子今天从学校回来，特别特别的生气，学校某一个同学抢了他的东西或者是把他的东西弄坏了，或者老师对他不公平，他觉得特别特别生气，妈妈就会觉得你怎么可以生气，我就不允许他有情绪。

情景二：孩子今天竞选大队委，本来特别用心的去准备，结果最后没有选上，孩子没有被选上很失落，因为他非常在乎这个职位，而且在同学心目中他也是不错的人选，放学后，他就闷闷不乐，十分委屈，这时候，当妈的就看不下去了，就会说“有什么好哭的，没选上就没选上吧，有这个时间还不如好好读读书呢，再说了，同学不选你，但是你在妈妈心中是最棒的呀”。

【问题诊断】

1、允许孩子发泄情绪，才能读懂孩子的情绪。孩子在日常生活中遇到事情的时候，有情绪是在所难免的，想要了解孩子就要允许孩子发泄自己的情绪，通过对这些情绪的认识，才能帮助孩子养成积极的情绪管理能力，才能够读懂孩子的情绪。

2、接纳孩子的情绪后，才能积极的引导孩子的情绪。就像情境中的这位妈妈， 孩子心情不好是因为他在乎的是同学对他的评价，而不是你的看法，你想引导他的情绪朝着正确的方向发展，却没有接纳孩子当前的情绪，他当下的情绪没有被接纳，被消化，他也就不会理解你的想法，也听不进去你的教导，反而让他聚觉得你并不能理解我，会让我们和孩子的距离越来越远。

【为爱支招】

1、允许孩子发泄情绪，接纳孩子的情绪。

孩子是需要学会控制好自己的情绪，但是在他们的成长过程中，要先经历过各种情绪才会让他们在之后面对问题时，能够有效的把控自己的情绪，不会被自己的情绪给淹没。我们需要读懂孩子的情绪是没有错的，但是作为家长，怎么能够让孩子理解，就需要先接纳孩子的情绪，让孩子感受到你的理解，等他的这个情绪被消化了之后，我们再去引导他面对同样的情况，应该用什么样的态度去处理，这样他才能听进去，也能更好的明白。

2、帮助孩子建立安全感，获得孩子的信任。

孩子的信任是建立在它能够从你这里获得足够安全感的基础上的，为了防止孩子到了青春期之后，不愿与我们交流，许多事情不愿意和我们沟通，就需要家长帮助孩子建立足够的安全感，让孩子觉得无论是他的好情绪，还是他的坏情绪，在妈妈这里，我都可以接纳，我可以理解你的感受，我能够读懂你的情绪，这样就让孩子的安全感逐渐建立，也就愿意把所有的心里话向你诉说。

【为爱行动】

要想和孩子成为无话不说的密友，让孩子对你敞开心扉，运用共情的沟通方式，了解孩子的情绪，允许孩子发泄情绪，接纳孩子的情绪，用心和孩子交流，让孩子在父母这里获得足够的安全感，才能够获得他们的信任，他才愿意把心里的一切想法说给你听，你才能走进他的心里，帮他解决疑惑和问题，培养他积极的情绪。而共情沟通的四个原则就是允许孩子情绪发泄、接纳情绪、专心听孩子说话以及和孩子间眼神的交流。孩子在能够感受到被妈妈接纳后，安全感就自然建立起来了，也就愿意向我们敞开心扉，无话不说。

【下期预告】《让孩子自信倍增的实用激励法》下一堂课我要跟妈妈们再讲如何来帮助孩子拥有自信心。