第四章 3 惊吓的影响——功能失调的根源
- 无名指等待ing
在被苛责的时候，哪怕是自己被误解，也会因为对方的权威，自己一句话都不说，只能尽量忍着不说话，有时候憋不住就会哭出来，但是还不敢放声大哭！当时感觉有一座大山一样，压着自己没法喘气，那种压抑的感觉，自己真的很难受很难受！
- 听友116261293
我会害怕以前认识的人
45426604 回复 @听友116261293: 我也是
- 45426604
我是害怕一切
1815203uipw 回复 @45426604: 好强。
- 孤勇者就是我
书里描写的参加聚会的例子对我真的太有共鸣了，作者把我想表达又表达不出来的感觉一览无余的表达了出来，让我感觉到一种被理解和被共情。多人聚会一直是我惊吓的扳机，在聚会中，我能体会到压迫羞愧惊吓无助的各种感觉，曾经的我厌烦透了这种感觉，并对自己使用了无所不用其极的批评和批判，觉得自己脆弱不合群怪异。原来所有的这些感觉不过是内心脆弱小孩的真实模样，他经受了足够的惊吓和伤害才会如此。对自己的理解和悲悯可以融化所有的否定和评判，让我柔和的穿过否定的风暴，和自己和大家更好的待在一起。
- 1869620ywyy
直到40岁，我才知道我的太阳神经丛，因为受惊吓过度，每天都是崩紧的，胃里总是胀胀鼓鼓，充满了帐气。慢慢的我发现趴着的时候地面按摩着太阳神经种会帮助我一点一点的减少那种崩紧感。一直以为这是我的身体，机能出了问题，听了若雪的书才明白，是因为幼时受惊吓过度造成神经太阳神经从功能失调。真可怜啊，虽然我现在每天都在练习，但是每天都能感受到太阳神经丛的紧绷，一天也不能松懈，这真是一个需要耐心，坚持才能逐渐康复的功能，对自己耐心一点吧
月姐很神秘 回复 @1869620ywyy: 我是新冠后惊吓造成的，一直莫名担心
- Ivy冯
害怕被拒绝，高敏感的人
- 三分王
童年时被狗追过，一直不喜欢狗！
45426604 回复 @三分王: 我也怕狗，也是童年被狗追过
- 心灵在进修
总于明白受惊吓的深度原因了，有时候专心做某件事情时，别人安静的围观会受到惊吓
- 耶耶耶耶啦
还是喜欢有背景音乐，有背景音乐听起来很舒服
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
感觉自己病入膏肓
云若雪 回复 @听友395677647: 要相信自己有强大的自我恢复能力，必要时可以联系咨询师
