第二章 心理健康与自我价值感的肯定句

同样是肯定句，听CD和看书有什么不同？

聆听，可以帮助我们更习惯肯定的表达方式，更容易“说”出肯定句，并熟练“创造”出适合你自己的美好肯定句。并且，让我们更放松，就像听音乐一样，刷牙洗脸做家务睡前等各种时间都可以享受。

更重要的，流动的声音让我们有机会更敞开。我们可以选择和家人一起聆听，一起练习，无论是在家里、公园、车上，就在“听”的当下。我们彼此是一体的，是美好、肯定、爱、光、喜悦、自由......

这张美好的CD让我们沐浴在张芝华老师爱的能量里，可以更直接感受到肯定句的作用。这帮助我们创造出一个焦点，有意识地选择特定想法，在未来彰显出正面结果。