亲爱的小耳朵们,感谢你每次的耐心收听。
每天3分钟,收获一个心理学知识。
请记住,世界和我爱着你。
主播,我想问下如何修炼一颗沉稳的心。而不减少紧张,容易着急忙慌的那种情况
小沫与阅读 回复 @萌cry_76: 谢谢你的建议,我才发现有消息回复,这个提示太不明显了。
这个真的说到我的心坎里去了,方法听起来很管用。同时,为了掌握好这堂课,我建议大家重复收听哦!然后浓缩精华(对自己而言😮)化为己有。😁
提升 内在原因 人格 行为思维模式 基本 技巧 根本 常年饥饿 吃饱 心理饥饿 1.父母 2.不接那 后天大 评价孩子 理解他人 管理 失控 if?自我否定 审视变化 背后需求 深刻 自己 别人 3.改变信念 旧有 捕捉 建立
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打卡了
打卡
打卡
人格自我认可。是否心里饥饿, 省势自己提高思维
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爸妈总说我笨,从小到大都一样。考上大学觉得我是运气。考上研究生也觉得是运气…而且,因为从小数学不好,所以上学的时候给别人留下,十分努力成绩却不冒尖的的印象。老师对我的印象也是挺乖的,挺努力却不聪明…一直以来,我都没有办法接纳自己,遇到问题总想逃避,错误也都归因在自己身上。直到现在,同学发现我喜欢diss自己,我才意识到自己的问题。可是,我又不敢改掉这种“自卑”“自我贬低”的习惯,因为我觉得正是因为别人的看低,我才会一直努力。这是什么情况,要怎么调整
中国亿大优秀青年之一 回复 @金柏double: 同样的经历。。