056-习惯的解决问题的方法

1、舒适区就是习惯的解决问题的方法，与它让你舒适不舒适没有关系。

2、举例，比如让人不舒服的习惯的解决问题的方法，如果这就是我们习惯的解决问题的方法，那它就是我们的舒适区。想要改变自己就是逃离舒适区。

3、但你知道这有多难吗？舒适区的强大甚至超过生存的欲望。举例一项医学调查。

4、那有什么办法吗？靠坚强的意志力和对生的渴求。其实还有其他的办法。你有没有发现？我们看到的那些想要改变的东西，可能根本不是问题的根源。你明白我在说什么吗？

感谢你的收听和关注，有问题的朋友可以提问，我将在第一时间为你解答，刻意练习明天见！