34.千年古方让你不做“湿人”，告别神经症

脾湿的人舌质淡红，舌苔白厚，就是寒湿。 舌质暗红，舌苔黄泥，就是热湿。 舌头边缘通常有齿痕，那是因为皮志厚，舌苔变胖了 卡在牙齿上，时间久了 就有齿痕。 从外貌、体型、舌苔，再把个脉，就基本可以断定是否患有脾湿了。所以中医特别强调要面诊。 伤寒论里祛湿健脾的经方，温胆汤，可以喝也可以用来泡脚。 脾湿严重或脾胃虚弱的人对汤药吸收的效果有时反而不如泡脚好。 03:00温胆汤 药理03:25 半夏是降胃气的，茯苓健脾除湿，陈皮理气健脾、燥湿化痰，甘草补中，枳实泻满而祛湿，竹茹降腻止呕、清热除烦 此方最好连续服用10-15天 这个方剂不但祛湿，而且还有一个特别的效用 就是安神，尤其是那些因为紧张而出现的症状。

听你念书才知道念书也是艺术！这书写的很活拨有味道，你把作者是风格甚至味道都活生生的传达出来了，真是太棒了！希望你把兔子的几本书都念了吧！谢谢了！

温胆汤里边的半夏是生半夏还是清半夏还是姜 半夏？

我以为主播就是作者本人

能解释一下吗，古代就有神经症的病名了吗？神经症主要是心理层面的问题，吃药都只能缓解，食疗的效果更是微乎其微

温胆汤

主播好棒！

红豆薏米汤虽然除湿，但不是对所有人都适合，因为薏米仁是凉性的， 对于脾胃虚寒和有寒湿的人来讲，长期服用 胃会更寒。 中医讲究的是辩证，没有什么补药是对所有人都适合的。

千年古方让你不做“湿人”，告别神经症 有一种体质叫做寒湿体质 脾虚的症状：没有肌肉、四肢无力；睡觉流口水；思虑过重；唇色无华 这是脾虚最常见的表现 那么脾湿是怎么来的呢？ 那我们就要看看脾具体干什么工作的，它主要有两个方面的任务，一是运化水谷精华 就是我们吃下去的食物，二是运化水湿 就是代谢我们体内的液体。 如果吃得太好、太过油腻会伤脾，因为脾要运化掉那么多的油腻食物，真的是要累死了。 什么对脾最好呢？就是小米粥。 同样，如果身体里的水液太多，脾来不及运化代谢，时间一长 自然形成了脾湿。湿气淤积在身体里很久了，就会变成粘稠的痰，脾湿又升级成了痰湿。所以有种体质叫做痰湿体质。

经常这样？