我师父说446：改变，难不难？

我师父说：

养成了不好的习惯，依赖于不好的习惯，

要慢慢培养好习惯来改善。

刚开始会感到艰难和不适应，

因为要改变一个“惯性”。

这都是正常的，就像戒烟一样。

不能急于求成，也不要因为难就放弃。