《 12个方法，让你理直气壮爱自己》主播 | 张婉琦
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用户评论
- 温暖热闹
一口气把所有落下的的节目都补上了
张婉琦丨爱之声 回复 @温暖热闹:
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1.停止所有批评 2.原谅自己 3.不要吓自己 4.对自己要温柔仁慈有耐心 5.仁慈的对待自己的心智 6.赞美自己 7.支持自己 8.对负面的自己怀抱着爱 9.好好照顾自己的身体 10.玩的开心 11.现在就开始爱自己 12.做镜子练习