生物钟决定了你是早起的鸟儿还是夜猫子？

生物钟挂在哪里？

有人一天23小时，有人一天25小时？

早期的鸟儿和夜猫子都是天生注定的！

克服时差，帮你的脑袋晒一些午后阳光。

如何改变你的作息规律，

让早起变得不再困难？

一起听听生物钟怎么说吧！